女性补肾食物大全：这些食物有助于提高女性肾脏功能

女性补肾食物大全:这些食物有助于提高女性肾脏功能。肾是人体重要的代谢器官,肾不好会导致女性月经不调,严重者会引起不孕。这种情况下可以吃些补肾的食物。

1、海参

海参是生活中的珍品,能补肾益精、滋阴壮阳。海参含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。

2、核桃

核桃仁含有丰富的维生素E和锌,尤其是亚麻酸的含量较多,可以延缓衰老、防止早衰。核桃和黑芝麻中含有大量的维生素E,可以破坏自由基的化学活性,抑制细胞的分裂和生长,从而起到延缓衰老的作用。

3、栗子

栗子中含有丰富的维生素B、E,可以提高人体免疫力,对补肾颇有益处。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,在提高免疫力、延缓衰老、促进儿童生长发育方面,更是有较好的作用。

4、枸杞子

枸杞子味甘,性平,入肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。

5、韭菜子

韭菜子含有多种维生素和矿物质,可治疗肝肾虚损、腰膝酸软、遗精阳痿、腿足痿弱、小便频数、视物不清、消渴等症。

6、人参

人参性温,有补气固脱、补脾益肺、生津、安神益智、抗疲劳等作用,可抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、改善心肌供血、调节免疫功能等。

7、芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,对延缓衰老也有一定作用。

8、黄精

黄精味甘,性平,入脾、肺、肾经,具有补气润肺、养阴生津、健脾益气的功效,对于身体虚弱、营养不良、体质虚弱、病后都有很好的滋补作用。