女人要多吃凤梨：健康美丽从餐桌开始

女人要多吃凤梨:健康美丽从餐桌开始

鳄梨不仅可以美容护肤,还能增强免疫力,具有润肠通便、提高免疫力、促进血液循环等功效。菠萝是减肥的首选水果,营养丰富,但是吃多了会让人发胖,菠萝还有很多功效,比如促进消化、利尿、促进消化、增加食欲、治疗感冒、美容养颜、提高免疫力、治疗感冒等。

吃菠萝有哪些好处?

1、补充人体所需的营养:菠萝的营养价值很高,其果肉中含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、钾、镁、铁、磷、钠、果糖、纤维素、葡萄糖、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、类胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁、锰、铜、锌、钴、硒、硼、钴、锰、氢化可的松。

2、防治感冒:感冒是一种非常严重的疾病,患者一般都会出现头痛、全身无力、鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛等症状,尤其是患者会出现发热的症状,这时候我们就可以服用菠萝汁来缓解症状。

3、保护消化系统:菠萝含有丰富的蛋白酶,促进食欲。菠萝含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,

4、降血脂:菠萝含有丰富的糖类、可帮助消化,促进食欲。菠萝含有丰富的蛋白酶,

5、防辐射:菠萝含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素,对防辐射有很大的作用。菠萝含有丰富的钾,可以帮助保护人体的电解质平衡,维持人体内酸碱平衡。

6、预防糖尿病:菠萝含有丰富的糖类、菠萝含有丰富的糖类、维持人体内酸碱平衡。

7、养颜护肤:菠萝含有丰富的维生素C,具有抗衰老、美容养颜的作用。