夜间美食：学会制作适合晚上吃的面食

夜间美食:学会制作适合晚上吃的面食

1、面食(面类):蒸、煮、煎、烤、炸。

2、面条(杂粮):意大利面、意大利面、玉米面、红薯面、挂面、面条汤、油面、方便面。

3、肉类(鱼肉、鹌鹑蛋):猪肉、牛肉、羊肉、五花肉、牛排、鱼肉、鹌鹑蛋、鸽肉、野鲈鱼、刀鱼、鳗鱼、河蟹、香肠、腊肉、腊肉、香肠、牛肉干。

4、饮料:红茶、咖啡、可可、巧克力。

5、蔬菜(生):小白菜、卷心菜、菠菜、莴苣、韭菜、芹菜、苋菜、莴苣(莴笋)、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、甘蓝、菠菜、蘑菇、花菜、金针菇、蘑菇、青菜、番茄、茄子、土豆、山药、芋头、红薯、玉米、面包、苏打饼干、蜂蜜。

6、油脂类(花生、核桃、腰果、芝麻、巧克力、奶糖等):奶油、肥肉、油炸食品、动物内脏(肝、脑、腰等)、蛋黄、糖。

7、其他:黄油曲奇饼干、黄油曲奇饼干、黄油曲奇饼干、黄油曲奇饼干。

8、快餐食品:汉堡、炸鸡、油条、汉堡包、油条、炸鸡腿、油炸鸡翅、烤乳猪、奶油小点心、炸鸡圈、油炸薯片。

9、饮料:可乐、咖啡、汽水、汽水、果汁、矿泉水、矿泉水、果汁、巧克力、可可、茶。

10、肉类(猪、牛、羊、鸭、鹅、鸽):猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鹅肉、鹌鹑、野乌骨鸡、蛋类、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、鲈鱼、蚌肉、虾。