夏季必备！这些水果下火效果超赞！

夏季必备!这些水果下火效果超赞!

1、火龙果

火龙果是属于凉性水果,它的口感还是非常不错的,能够很好的清热降火,对于上火也有一定的辅助治疗作用。在夏季我们经常会吃到火龙果,吃火龙果对我们的身体健康是非常有好处的。

2、苹果

苹果具有润肠通便的作用,同时它的营养价值也非常高,含有多种维生素和矿物质,而且还能够有效的预防贫血,对于降血压也有一定的帮助。

3、香蕉

香蕉的营养价值也是非常高的,富含多种微量元素,而且香蕉还能够有效的预防便秘,对于缓解便秘,是非常好的。

4、草莓

草莓是属于凉性的水果,它的口感也非常不错,能够很好的促进肠胃的蠕动,对于促进消化都有一定的帮助,还能够帮助降低胆固醇,具有很好的促进消化的作用。

5、火龙果

火龙果具有润肠通便的作用,同时它的营养价值也很高,含有多种维生素和矿物质,同时还能够有效的预防便秘。

6、火龙果

火龙果能够很好的促进血液循环,还能够很好的提高身体的免疫力,经常吃火龙果能够很好的提高身体的免疫力,对于治疗贫血也有一定的作用,对于降血压也有一定的帮助。

7、樱桃

樱桃是属于性热的水果,具有很好的促进血液循环的作用,对于增强身体的抗病能力,也有很好的促进消化的作用,对于促进营养的吸收也有一定的帮助。

8、枇杷

枇杷的营养价值也很高,里面的营养物质含量也非常的高,能够有效的促进肠胃的蠕动,同时还能够起到保护肠胃的作用,对于促进消化都有很好的帮助。

9、苹果

苹果的营养价值也很高,能够有效的提高身体的免疫力,同时还能够增强身体的抗病能力,对于提高身体的抗病能力也有很好的作用,另外它还能够很好的预防便秘。

10、香蕉

香蕉里面的营养价值也很高,具有很好的降低血压的作用,能够很好的促进身体的健康,香蕉的热量非常的低,并且具有很好的减肥的作用,香蕉里面的维生素a和胡萝卜素含量非常的高,能够预防色斑的生成。