夏日滋补之选：煲乳鸽汤搭配养生汤料

夏日滋补之选:煲乳鸽汤搭配养生汤料

秋冬时节,喝上一碗乳鸽汤,不仅滋补养生,还可以帮助身体补身。

鸽肉富含丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养元素,其中鸽肉中还含有丰富的泛酸,可缓解疲劳,使人精力充沛。

枸杞:能养肝、明目、补肾、益精、消渴。常喝枸杞煲乳鸽汤,可促进人体对蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的吸收,还能改善血液循环,起到强身健体的作用。

白芷:能温经散寒、祛风、燥湿、消肿、止痛,有助于促进血液循环,减轻炎症反应。白芷性温,味辛,能祛除风寒,也能舒缓皮肤,防止皮肤干燥,并能抑制头皮屑,还能减少头皮屑,促进头皮血液循环。

大枣:性温,能补脾和胃,益气生津,红枣能补血、安神,白芷能祛风、燥湿、消肿、止痛。

枸杞:性温,能补肾、生精、养肝、明目、养心、补虚。

大枣:能养血安神、补肝肾、益气、强筋骨,有改善贫血、减少皱纹的功效。

大葱:性温,味辛,能祛风散寒,促进人体对钙、铁、胡萝卜素等营养物质的吸收,还能缓解感冒,有温中散寒的功效。

当归:具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

阿胶:补血、止血、滋阴润燥,有助于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、津亏便秘等症。

百合:养阴、清心、安神、调血块、补虚、强筋骨、活血、止血、滋阴、养胃、清热、利尿、美容养颜。

何首乌:具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效。

红枣:性温、能补脾胃、益气血,是一种营养丰富的食品。

四神汤:由以上几种原料组成,可以健脾养心、养血安神、改善失眠多梦等症。

乌鸡:能够补肾、养血、益精血、强筋骨、补脑安神、养颜等功效。