备孕的神奇饮品，了解其功效与作用

备孕的神奇饮品,了解其功效与作用是非常有必要的,因为通过食物是可以很好的帮助你调理身体的,可以让女性达到更好的受孕,让男性的精子更加的健康。

1、虫草煲鸭子

原料:虫草20克,鸭子1只,红枣5枚,生姜1片,盐、味精各少许。

做法:鸭子去毛,内脏及爪,洗净斩件,虫草、红枣、生姜洗净,姜切片。将鸭、虫草、红枣、鸭子、生姜放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲2小时,加盐、味精调味即可。

功效:虫草能补气养阴、补肾润肺,红枣能补脾和胃、益气生津、润心肺,鸭子可养阴清热、滋阴、补血,对于备孕妈妈来说有很好的调理效果。

2、栗子桂圆煲鸡汤

原料:老母鸡1只,栗子200克,桂圆肉100克,生姜1片,盐、味精各少许。

做法:老母鸡宰杀,褪毛,内脏及爪,洗净,切块。将板栗、桂圆肉、生姜洗净,装入鸡腹中,将鸡放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸后,文火煲3小时,加盐、味精调味即可。

功效:板栗可健脾益气、养胃补肾,鸡肉可温中益气、补精添髓。此汤有健脾胃、益气血、强筋骨的功效,适用于体虚、营养不良的准妈妈饮用。

3、鲫鱼萝卜汤

原料:鲫鱼,白萝卜,葱,姜,料酒,盐,胡椒粉。

做法:鲫鱼洗净,去内脏,抹干水分,用少许盐涂抹鱼身腌制10分钟。白萝卜洗净,切片。葱切段,姜切片。锅内热油,放入鲫鱼煎至两面金黄。把葱姜放入,加入适量清水,放入煎好的鲫鱼。大火煮沸后,转小火炖至汤色乳白,加入白萝卜片,继续炖20分钟。加入适量盐和胡椒粉调味即可。

功效:鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,具有健脾、和胃、利水、通乳、除湿、解毒等功效。萝卜可增强机体免疫力,并有杀菌、增进食欲的作用。备孕的神奇饮品,了解其功效与作用,在孕期的时候喝,就可以让胎儿更健康,不会出现一些疾病。

1、菟丝子粥

材料:菟丝子15克,大米100克。

做法:先将菟丝子捣碎,加水煎煮成药汁,去渣取药汁,再将大米放入药汁中煮粥。

用法:每日早晚温热服食。

功效:菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效,能有效地调节人体机理平衡,提高机体抗病能力,减少疾病的发生。

2、枸杞桑果茶

材料:桑叶、枸杞子各10克,白糖30克。

做法:将枸杞子、桑叶加适量水,煮沸后,用小火煎煮30分钟,去渣取汁,加入白糖即可。

用法:每日2次,代茶饮。

功效:枸杞子、桑叶都是具有补肝肾、益精血功效的中药,特别适合于肾虚患者服用。

3、参枣米饭

材料:党参10克,大枣15克,

做法:将党参、大枣加水适量,煎煮取汁,将粳米、大枣煮熟后兑入党参汁中,煮成稀粥即可。

功效:健脾益气,

4、党参黄芪粥

材料:党参30克,黄芪30克,

做法:将党参、黄芪同煎取汁,将粳米煮粥,粥熟时加入党参汁,煮成稀粥即可。

功效:益气健脾,适合气虚。

5、党参黄精排骨汤

材料:排骨500克,党参、黄精、精盐适量。

做法:排骨洗净,党参切段,黄精洗净切段,放入砂锅内,加水适量,用小火煲至排骨熟烂,加盐调味即可。

功效:益气健脾,

6、党参薏米粥

材料:薏米50克,

做法:将薏米洗净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分。将薏米、粳米放入锅中,加入适量冷水,用大火煮沸,小火熬煮成粥即可。

功效:补气健脾,

7、百合瘦肉汤

材料:瘦肉200克,百合50克,红枣5个。