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坚持喝抗癌蔬菜汤一个月,让健康与希望绽放。从中医角度来看,是由于长期食用有利于健康的蔬菜汤,能够起到滋补、强身、延年益寿的作用。
洋葱:洋葱有很好的强身、抗癌、补气的功效,经常食用洋葱能够增强身体的免疫力,提高身体的抗病能力。
大蒜:大蒜是个天然的抗菌素,有很强的杀菌作用,能够杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、脑膜炎球菌等。
香菇:香菇含有丰富的纤维素,能够促进消化,预防便秘,保持肠道菌群平衡,增强免疫力。
木耳:木耳有强肾、抗癌、补血、养血、抗凝血、降血脂、抗血小板凝聚等功效。
黑木耳具有益气强身、活血、润肺、滋补养颜、补肾等功效。
魔芋:魔芋能够增强人体免疫力,帮助排毒,防止动脉硬化,防癌抗癌。
海带:海带含有丰富的多糖、藻胶、昆布素、甘露醇、海藻酸钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及碘等成分。
海带能够促进血液循环,软化血管,降低胆固醇。
黑木耳:黑木耳含有丰富的维生素、矿物质,能够有效的清除血管内的胆固醇,预防动脉硬化。
韭菜:韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,能够缓解腰膝酸软、脾胃虚寒、尿频等症状。
黑木耳:黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。
黑木耳的食疗作用
补肾
现代医学研究证明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容、延缓衰老之效。
现代医学研究证明,黑木耳含有一种植物胶原成分,能够促进血液循环,防止血栓。
黑木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
防治贫血
黑木耳含铁丰富,有助于防治缺铁性贫血。
防治动脉硬化
黑木耳中的植物胶原成分能促进肠壁蠕动,有利于防止便秘,有利于防治动脉硬化。
黑木耳还含有一种叫嘌呤核苷的物质,能够促进血液循环。坚持喝抗癌蔬菜汤一个月,让健康与希望绽放出来。抗癌是我们每个人都想要做到的,在这个时候我们应该怎样做才能让我们的身体更加健康,而且还能够延缓我们身体衰老的现象。
1、西红柿西红柿汤
原料:西红柿,红萝卜,葱,姜,
做法:把西红柿切成小块,红萝卜切成小块,葱姜切碎备用,把以上原料放在一起,然后加入适量的水煮,煮熟后即可食用。
功效:因为西红柿中含有丰富的维生素C,它能够帮助我们抗氧化,提高免疫力,所以它对我们的皮肤有很好的护理作用。
2、西兰花胡萝卜汤
原料:西兰花,植物油,
做法:把西兰花和胡萝卜切成小块,加入适量的水煮,煮熟后即可食用。
功效:它能够帮助我们改善皮肤粗糙的现象,让皮肤变得细腻光滑,还能够美白肌肤,对我们的身体健康非常有益。
3、胡萝卜白菜汤
原料:白菜,面粉,
做法:把白菜和胡萝卜分别切成小块,在开水中烫一下,然后在白菜和胡萝卜中加入适量的盐,再用面粉来将白菜和胡萝卜煮熟,熟后就可以食用。
功效:白菜和胡萝卜中含有丰富的维生素C,它能够帮助我们增强免疫力,还能够预防一些疾病。
4、胡萝卜香菇汤
原料:香菇,水,
做法:把胡萝卜切成小块,在开水中烫一下,然后在香菇中加入适量的盐,用热水煮熟,加入适量的水,再用盐来调味,放入到胡萝卜中,可以根据自己的口味来加入适量的水。
功效:胡萝卜是一种很好的美容蔬菜,对于我们的皮肤有很好的滋润作用,还能够帮助我们美白肌肤,对我们的身体健康非常有益。
5、柠檬萝卜汤
原料:柠檬,白萝卜,生姜。
做法:把新鲜的白萝卜洗干净,然后切成块状,放在榨汁机中榨汁,然后在胡萝卜中加入适量的柠檬,再加入适量的清水,煮熟后就可以食用了。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,它能够帮助我们促进胶原蛋白的合成,还能够帮助我们预防动脉硬化,还能够帮助我们美容养颜。
