在家轻松制作美味雪糕的简单方法

在家轻松制作美味雪糕的简单方法有很多,首先要准备好食材,可以准备一些冰激凌,再准备适量的牛奶,这对于想要减肥的人士来说,在减肥的时候,可以多吃一些雪糕,雪糕的热量比较低,还有一定的糖分,对于身体的健康也是比较有好处的。

1、先准备好食材:牛奶,鸡蛋,牛奶,炼乳,淡奶油。

2、将牛奶、鸡蛋、炼乳、淡奶油、牛奶、淡奶油混合在一起,搅拌均匀。

3、将搅拌均匀的液体放入微波炉中,加热3分钟左右。

4、将打好的牛奶,慢慢倒入一个大碗中,放凉,然后将调好的鸡蛋牛奶混合物倒入保鲜袋中。

5、将保鲜袋中的牛奶倒入冰箱冷藏20分钟。

6、然后将保鲜袋取出,然后用剪刀剪一个小口,把保鲜袋剪成小圆形状,用牙签固定好。

7、用小刀在雪糕模具上画上一个小弧度,然后在雪糕模具上划一个小口。

8、再把雪糕模具放入冰箱冷冻10分钟。

9、取出后,将雪糕切成块,就可以享用了。

二、牛奶的营养价值

牛奶是我们日常生活中比较常见的饮品,它的营养价值很高,含有大量的蛋白质,同时还含有一些矿物质和维生素,它的好处是非常多的,所以平时多喝牛奶是很有好处的。牛奶含有多种人体必需的营养物质,特别是矿物质和维生素,其中钙、磷、铁以及各种氨基酸含量非常丰富,可以促进骨骼发育。牛奶含有丰富的氨基酸,可以补充人体所需要的多种氨基酸,可以促进钙的吸收。

牛奶含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量低,是优质蛋白质的主要来源,可以补充人体所需要的营养物质,而且牛奶还具有美容养颜的作用,是女性朋友们的美容佳品。牛奶含有丰富的维生素和矿物质,可以调节人体的新陈代谢,促进肠胃蠕动,能够改善便秘,还能够增强身体的免疫力,可以保护我们的皮肤,美容养颜。牛奶还可以补充人体所需要的营养,可以促进消化,调节人体的内分泌系统,预防一些疾病。

三、牛奶的做法

牛奶香蕉奶昔

材料:香蕉一根,牛奶300ml,香蕉一根,面粉适量。

做法:

1、香蕉去皮,切成小丁,加入牛奶和香蕉丁。

2、加入面粉,搅拌均匀。

3、放入冰箱,冷冻1小时。