土豆片敷脸：告别疲惫肌肤，焕发光彩

土豆片敷脸:告别疲惫肌肤,焕发光彩

做法:将土豆洗净,去皮,切片,敷在脸上,大约15分钟左右,用清水洗去,早晚各一次,坚持一个月。

功效:土豆含有丰富的维生素,能够促进肌肤的新陈代谢,保持皮肤光泽细嫩。

土豆片敷脸:摆脱疲惫肌肤,焕发光彩

功效:土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常食用土豆,能使皮下脂肪减少,皮肤变得细嫩有光泽。

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,

番茄土豆片:改善皮肤粗糙

做法:将土豆去皮,切片,贴在脸上,10分钟左右用清水洗去,早晚各一次,坚持一个月。

功效:土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

红薯土豆泥:土豆含有丰富的膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

紫薯土豆饼:润肺

做法:将土豆去皮,切成薄片,入锅蒸煮至烂熟,用勺子碾成泥,加入适量的面粉,和成面团,再用擀面杖擀成薄饼,切成细条,下入油锅炸至金黄色,捞出控油即可。

功效:紫薯含有丰富的花青素,可以促进皮肤细胞新陈代谢,具有美容养颜,抗衰老的作用。