土豆烧腊排骨的家常做法分享

准备几个土豆,把土豆切成滚刀块,再把肉切成条状,把肉和土豆一起放到锅中,加入适量的水,把五花肉焯水,焯好以后捞出来,

土豆烧腊排骨的家常做法分享,土豆烧腊排骨的家常做法非常的简单,要把五花肉焯水,焯水以后捞出来备用,准备适量的葱、姜、八角、冰糖,把五花肉切成条状,然后放到锅中,锅中放入适量的水,把五花肉焯一下,

做这道菜的时候,可以加入适量的酱油,再加入适量的盐,把五花肉焯水,然后捞出来,把五花肉放到锅中,再加入适量的水,然后把土豆、五花肉一起放入锅中,再加入适量的酱油,放入冰糖,再加入适量的盐,放入一些葱、姜,把五花肉一起煮熟,

土豆烧腊排骨的家常做法非常的简单,土豆烧腊排骨的家常做法也非常的简单,把五花肉焯水以后捞出来备用,锅中放油,放入冰糖炒成糖色,然后加入五花肉翻炒,加入适量的酱油,再加入适量的清水,加入土豆、五花肉,再小火炖,炖到五花肉软烂,土豆熟透就可以出锅了。

五花肉烧腊排骨的营养价值非常的高,它的热量非常的低,而且富含蛋白质,具有健脾、益气、补肾、养颜的作用,对于强身健体、提高免疫力都有很好的效果。

吃五花肉的好处

因为五花肉的肉质非常的鲜嫩,而且还含有大量的脂肪,所以能够给人带来饱腹感,也能够促进人体的新陈代谢,对于减肥也是有很好的效果,但是五花肉也有一定的缺点,那就是比较油腻,如果吃的太多,会导致肥胖,那么就会影响到自己的身体健康。