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四川担担面热量大揭秘:吃一碗有多少卡路里?
1、四川担担面的热量:
100克四川担担面的热量为34卡路里,大约338千焦,这个热量是比较适中的,所以如果你喜欢吃担担面,那么吃一点并不会引起发胖。
2、中国担担面的营养价值:
面粉:面粉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
大豆:含有丰富的蛋白质,有助消化、去脂减肥的作用。
红薯:含有丰富的淀粉、纤维素、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
黑木耳:黑木耳含有丰富的蛋白质和铁,是人体免疫系统的良好补品,常吃黑木耳可降低血中胆固醇。
