喝什么汤对胃好？这10款汤品有助于舒缓消化不适

喝什么汤对胃好?这10款汤品有助于舒缓消化不适,助你恢复肠胃健康。

香菇山楂炖

材料:香菇(鲜)、山楂(干)、冰糖。

做法:

1、将香菇泡发后去蒂切成片。将山楂洗干净后去籽,切片。锅内放水,烧开后加入冰糖,将山楂和香菇放入锅中。

4、大火烧开后转小火炖半个小时。

5、再将山楂片放入锅中,继续炖半个小时。

6、加适量盐,调好口味即可。

山药莲藕排骨汤

材料:猪排骨250克、山药150克、莲藕200克、香油1小匙、料酒1大匙、胡椒粉少许。

1、排骨洗净切小块,用开水焯烫去血水。山药去皮切块,藕去皮切片,生姜洗净拍松。把所有材料放入汤锅,加入3大碗水,大火烧开,转小火煲2个小时。

4、加入适量盐和香油,撒上葱花即可。

蕃茄山药排骨汤

材料:排骨250克、蕃茄100克、山药100克、藕100克、料酒1小匙、胡椒粉少许。山药去皮切块,生姜洗净拍松。

南瓜山药排骨汤

材料:南瓜100克、山药150克、排骨500克、香油1小匙。把所有材料放入汤锅,加入3大碗水,大火烧开,转小火煲2个小时。加入适量盐和香油,撒上葱花即可。

山药的营养价值

1. 补脾养胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2. 滋肾益精

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。喝什么汤对胃好?这10款汤品有助于舒缓消化不适的症状,你一定要了解。

胃不好可以吃南瓜

南瓜有它能起到助消化的作用,南瓜中含有丰富的维生素,可保护胃粘膜,缓解胃痛的症状,南瓜富含果胶,可促进胃部的正常蠕动,保护胃黏膜,南瓜中含有丰富的维生素,可帮助人体消化,还可以增强人体的免疫力。

银耳汤

银耳汤是日常生活中常见的汤,不仅可以养胃,还有可帮助人体增强免疫力,银耳汤也具有补气血的功效,可改善脾胃虚弱,脾胃虚弱的症状,适合在晚上食用,它能提高人体的免疫力。

大麦汤

大麦具有健脾止泻的功效,它能帮助人体促进肠胃蠕动,还可以缓解胃部不适,每天吃几碗大麦,对缓解消化不良有一定的帮助。

黄芪鸡汤

黄芪具有补气、鸡汤有暖胃的功效,鸡汤有暖胃的功效,黄芪具有健脾、可缓解胃部不适,所以对于胃不好的人,可以适当喝些黄芪鸡汤。

肠胃不好要吃什么

一、蜂蜜

蜂蜜具有能促进肠胃的蠕动,还能减轻胃部不适,蜂蜜有润肠通便的功效,对于有便秘的人,适当喝些蜂蜜水可以缓解便秘,有润肠通便的功效,对于有便秘的人,适当喝些蜂蜜水可以缓解便秘。

二、小米粥

小米具有小米具有健脾、小米粥有暖胃的功效,胃不好的人可以适当喝些小米粥,具有暖胃的功效,对于胃不好的人,适当喝些小米粥可以缓解胃部不适。

三、香菇

香菇具有香菇能提高机体的免疫能力,香菇有健脾开胃的功效,可以缓解胃部不适,可以在做饭时加入适量的香菇,能改善胃部不适,对于有胃病的人,适当喝些香菇也可以缓解胃部不适。

四、花生

花生具有花生具有能保护胃黏膜,花生能促进胃肠蠕动,还能减轻胃部不适,花生对于胃不好的人,适当喝些花生粥可以缓解胃部不适,花生粥具有对于有胃病的人,适当喝些花生粥也可以缓解胃部不适。