喉咙里有痰？吃这些食物帮助化痰舒缓不适

喉咙里有痰?吃这些食物帮助化痰舒缓不适

1、绿豆汤

绿豆汤有清热解毒、祛暑解渴的作用,对于改善咽喉红肿、喉咙痛、喉咙沙哑等症状有很好的效果。

2、川贝冰糖水

做法:把银耳、冰糖放适量水,小火炖烂,早晚各一次,连续服用三天,可治疗咽喉发炎、喉咙痛、嗓子里有痰等症状。

3、罗汉果茶

做法:取罗汉果1个,切片,将罗汉果的种子压碎,然后用开水冲泡,每日饮用数次,对于改善咽喉炎、喉咙沙哑、声音嘶哑等症状都有很好的效果。

4、海盐茶

做法:用海盐2克,茶叶5克,放茶杯内,用开水冲泡,加盖闷5分钟,代茶频饮。

5、白菜葱白汤

做法:大白菜根3个,葱白5段,加水适量,煎汤,食白菜后饮汤。

6、白萝卜饴

做法:取白萝卜1个,洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加蜂蜜20克,再煮沸即可。每次150毫升,

7、洋参蒸梨

做法:取西洋参3克,雪梨1个,切成薄片,加水300毫升,置锅中隔水蒸软,加蜂蜜20克,再蒸5分钟。每次服100毫升,

8、萝卜汤

做法:取萝卜500克,洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,再煮沸即可。每次150毫升,

9、香菇冬瓜球

做法:取香菇、嫩冬瓜各500克,分别洗净,切成小块,搅成糊,用精盐、味精、葱、姜末等佐料调匀,做成汤,用植物油、香油等作料拌匀,做成一个个香菇球,用温油炸至金黄色捞出,蘸辣椒粉吃。

10、三丝银鱼汤

做法:取银鱼400克,去骨,加鸡汤200毫升,葱、姜、料酒、盐少许,汤烧开后,放银鱼,小火炖至熟烂,加味精、盐少许即可。