哪种茶减肥效果最快？这款茶绝对是你的最佳选择！

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1、减肥

绿茶:

绿茶中含有较多的茶多酚,具有清除自由基、抑制过氧化脂反应、降低血脂、抗动脉粥样硬化等作用,是天然的减肥降脂茶。

茶多酚具有促进机体新陈代谢的作用,可提高机体免疫力,降低胆固醇含量,抑制肿瘤生长,增加毛细血管抵抗力。

绿茶还含有丰富的茶多糖、维生素、矿物质等,可以防止和治疗糖尿病,对保护心血管有很好的效果。

茶叶中含有较多的维生素、矿物质,具有很好的营养保健作用,可以解腻、助消化、生津、明目、消炎杀菌等,所以减肥人士不妨经常喝点绿茶。

2、美容

绿茶中含有维生素C、维生素E、可抵抗自由基,延缓皮肤衰老、提高免疫力。

3、降脂

绿茶中含有茶多糖、维生素C、可促进脂肪代谢,具有降脂的作用。

绿茶中含有较多的茶多酚、茶多酚、儿茶素等,可以减少体内胆固醇的含量,预防动脉硬化,并有一定的降血脂作用。

4、清热解毒

绿茶具有一定的清热解毒的作用,能清除人体内的热毒,预防和治疗青春痘。

5、降脂

绿茶中含有较多的茶多酚、维生素C、能降低血脂,保护心血管。

6、杀菌

绿茶中含有氟,对口腔有杀菌、抗炎的作用,能够预防口腔炎症。

7、利尿

绿茶中含有的茶多酚、儿茶素等能够抑制某些细菌的生长,所以绿茶有一定的利尿作用。

绿茶适合什么样的人喝?

绿茶具有清热解毒、生津止渴、消食化痰、清心除烦、排毒、明目、消食、去腥的功效。在饮茶的时候,应该注意一些事情,例如不能空腹喝茶,最好在饭后喝茶,可以帮助消化,并且对牙齿和骨骼都有好处。

1、有冠心病、动脉硬化者、糖尿病者不宜饮茶

老年人由于体内激素分泌的改变,经常会出现一些不适的症状,例如:头晕、乏力、心烦、失眠等,如果此时引用绿茶,茶碱会使这些症状加重。

2、失眠者不宜饮茶

茶叶中含有咖啡因,具有兴奋神经中枢、增强思维和记忆能力的作用。