哪些食物在女人身上发挥最佳效果？

哪些食物在女人身上发挥最佳效果?

鳄梨

鳄梨富含欧米伽3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎、抗动脉硬化和降低血压的作用。

洋葱

洋葱有温补肾阳的功效,可助羊肾壮阳,适用于阳痿、尿多、精冷不育等症。

巧克力

巧克力含有的成分能增加男性的性欲。德国研究人员的研究发现,每周吃两次富含巧克力的食物的男性,患前列腺癌的几率比其他人低25%。

大蒜

大蒜中的蒜素可以降低胆固醇,降低低密度脂蛋白,降低患心脏病的危险。大蒜还有刺激胃液分泌、帮助消化的作用。

胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素,能增强人体免疫力,预防癌症,并能刺激免疫系统,促进抗体的生成。胡萝卜是天然的美容食品,能增强皮肤的抗损伤能力,并能促进血液循环。

西兰花

西兰花是含有大量维生素C的蔬菜,可增强皮肤的抗损伤能力。

牡蛎

牡蛎富含锌,对皮肤非常有益,可预防皮肤癌。

香蕉

香蕉含有丰富的钾,能稳定情绪,减轻压力,消除忧郁。香蕉富含膳食纤维,可以预防肥胖,促进胃肠蠕动,防止便秘。

巧克力含有大量的可可粉,可可粉能促进血清素大量上升,改善焦虑,抗抑郁。

绿茶

绿茶含有多酚类化合物,能帮助缓解紧张和压力。

酒后吃什么水果

1、石榴

酒后吃一些石榴,能让人在饮酒后迅速缓解不适,同时还能减轻酒精对肝脏的损伤,还能在一定程度上提高肝脏的解毒功能,而且酒后吃一些石榴还能提高肝脏的解毒能力。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素C,具有清除自由基、抗炎和抗氧化的作用,对保护肝脏、提高免疫力都有一定的作用,还能增强血管的弹性,降低血压。

3、柚子

柚子是一种很好的水果,具有健胃消食、降胆固醇的作用,还能起到降血压的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C,能保护肝脏,提高肝脏的解毒功能,同时还能增强身体的免疫力,减少酒精对肝脏的伤害,促进肝细胞的再生,防止酒精对肝脏的损伤。

5、木瓜

木瓜中含有多种酸性物质,能有效的中和酒精中的乙醇,对肝脏的损伤有一定的保护作用,而且木瓜中含有的蛋白酶能分解酒精,降低酒精对肝脏的伤害,还能帮助减轻酒精对肝脏的伤害。