哪些水果能够最有效地降火？

哪些水果能够最有效地降火?

1、荔枝

荔枝味甘酸,性温,具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃的功效,特别适合生食、热食。

2、石榴

味甘酸、性温,有生津、止烦渴、止痢的功效,适合津液不足、口燥咽干、烦渴不休等症状。

3、火龙果

火龙果富含植物性白蛋白,具有抗氧化、抗衰老的作用,还能有效清除体内自由基,抑制恶性肿瘤,预防动脉硬化。

4、樱桃

樱桃含铁量比较高,适合缺铁性贫血患者食用。

5、苹果

苹果富含植物性白蛋白,还有果胶,有吸附、收敛、止泻的作用,经常吃苹果可以达到很好的止泻效果。

6、猕猴桃

猕猴桃性寒,味甘酸,具有清热解毒、生津润燥的功效,适合风热感冒、口干舌燥、消化不良、咽喉肿痛、大便干结等症状。