咳嗽困扰你？试试这些药物，看看哪种更有效！

咳嗽困扰你?试试这些药物,看看哪种更有效!

咳嗽困扰你

很多人一到天气寒冷的时候,常常会出现咳嗽的情况,而且伴有一些鼻塞的情况,甚至会出现流鼻涕的情况,如果咳嗽严重的话,也会影响到患者的睡眠质量,导致患者出现睡眠质量下降的情况,所以说在平时生活当中,当出现咳嗽的时候,应该采取什么样的方法进行治疗和缓解呢?我们来看一下。

1、注意休息,提高免疫力

咳嗽的时候,很多人都会出现头痛的情况,那么咳嗽可以通过食疗的方法来进行缓解,比如我们可以吃一些梨,百合,银耳,银耳,黑木耳等食物,这些食物都具有很好的止咳润肺的作用,对于治疗咳嗽是有一定的帮助的。

2、少吃辛辣,多喝开水

咳嗽的时候,多喝开水,可以补充身体所需要的水分,避免上火的情况,另外咳嗽的时候,我们还应该多吃一些清淡的食物,这样也可以起到很好的止咳润肺的作用。

3、按摩耳轮

出现咳嗽的时候,我们可以用手按摩耳朵的部位,这样可以起到很好的润肺的作用,同时还可以对于缓解咳嗽也有一定的作用,可以适当的按摩一些大椎穴,或者是在耳朵上进行按摩。

4、拍打手臂

很多人都有过这样的经历,咳嗽的时候,会感觉到胳膊上有很多痰,其实这就是痰在呼吸的过程当中产生的现象,其实这就是我们上火所引起的,所以可以通过拍打手臂的方法来进行治疗,这样可以很好的缓解咳嗽。

5、饮食清淡

咳嗽的时候,饮食当中要注意避免辛辣刺激的食物,这样对于缓解咳嗽也有很好的效果,多吃一些清淡的食物,比如白萝卜,雪梨,百合,白果,梨等。

咳嗽可以吃什么水果

1、梨

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨中含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效。

2、葡萄

新鲜葡萄中含有大量的水分,能够有效地缓解人体的口渴,同时还可以防止皮肤干燥。葡萄中含有大量的维生素C和矿物质,具有一定的抗氧化作用。

3、柑橘

柑橘性凉,味辛甘,具有止咳化痰、健脾、顺气、止渴等功效,能够缓解咳嗽。柑橘汁对于支气管炎有很好的治疗作用,同时还可以保护心血管,预防动脉硬化。