咳嗽不止？试试这些有效的治咳嗽食物！

咳嗽不止?试试这些有效的治咳嗽食物!

1、芝麻

性平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2、粟米

又称谷子、节子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

3、豇豆

又称饭豆、长豆。性平,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

6、羊骨

性温,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。咳嗽不止?试试这些有效的治咳嗽食物!

1、梨

性凉,能生津润燥、清热化痰,适宜热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。

2、白萝卜

白萝卜是冬季的常见蔬菜,它的营养价值很高,富含维生素C、维生素B、淀粉酶、氧化酶、芥子油、膳食纤维、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质,其中的木质素能提高机体免疫力,促进胃肠蠕动,防止便秘,预防直肠癌,萝卜中含有芥子油,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动的作用,可用于治疗消化不良,消化性溃疡,咽喉肿痛,声音嘶哑,声音嘶哑等症。白萝卜中的芥子油能促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动,防止便秘,保护牙齿和牙龈,还能清除口腔内的有害物质。

3、南瓜

南瓜是一种常见的瓜类蔬菜,富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾、钠、钙、铁等矿物质,其中的胡萝卜素具有维持人体正常生长和生殖机能的作用,还能帮助免疫细胞生长,对于心血管疾病的预防也有一定的作用。

4、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素,还有生肌的作用,可以治疗腹泻,降血压,也能起到美容养颜的作用。

5、胡萝卜

胡萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素A,还有胡萝卜素,胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可预防夜盲症,能增强眼睛的炯炯有神,提高视力,促进皮肤的新陈代谢,对于皮肤有好处,对于治疗眼睛疲劳有好处,还能起到美容养颜的作用。

6、西红柿

西红柿富含维生素C,能增强机体的抵抗力,提高机体的抗病能力,促进人体的生长发育。

7、芹菜

芹菜富含纤维素,可以刺激肠胃蠕动,促进排便,对于防治便秘有好处,芹菜汁还能增加食欲,帮助消化,对于肠胃有好处。