吃燕窝有啥作用？燕窝的养生功效大揭秘！

吃燕窝有啥作用?燕窝的养生功效大揭秘!

燕窝是人类保健的佳品,经常食用燕窝对人体有非常多的好处。

燕窝中含有多种氨基酸、维生素及微量元素,能够提高人体免疫力,提高人体抗病能力。

燕窝的养生功效大揭秘

1.延缓衰老

燕窝的主要成分是水溶性蛋白质,其含有的必需氨基酸较多,其氨基酸组成与人体的蛋白质相似,极易被人体吸收利用,经常食用燕窝可以延缓衰老。

2.调节内分泌

燕窝对内分泌系统具有良好的调节作用,能够调节内分泌失调,使女性身体保持年轻态。

3.滋阴润燥

燕窝能够滋阴润燥,可以有效缓解皮肤干燥,因为燕窝中含有丰富的唾液酸,唾液酸是一种天然的保湿因子,具有很好的保湿作用,能够使皮肤保持湿润。

4.滋补养颜

燕窝是一种具有多种功效的珍贵滋补品,含有多种营养成分,有滋阴润燥的作用,经常食用燕窝可以滋补身体,对身体有非常多的好处。

5.预防

燕窝中含有一种叫“唾液酸”的物质,这种物质有抑制细菌繁殖的作用,因此经常食用燕窝能预防某些肠道疾病。

燕窝的营养价值

燕窝,是一种具有极高营养价值的纯天然保健食品。每百克干燕窝含有总蛋白质19.9克,总碳水化合物72.6克,钙357毫克,磷462毫克,铁685毫克,维生素A53毫克,维生素B60毫克,维生素B280毫克,维生素C34毫克,维生素E2.42毫克,锌3.19毫克,铜2.04毫克,钾221毫克,镁28毫克,钠0.7毫克,硒9.72微克,铜0.92毫克,镁4.06毫克,铁1.04毫克,铜0.57毫克,锌1.54毫克,硒0.33微克。

燕窝中含有多种维生素、矿物质,具有养阴润燥、益气补中、补肾填精、养血强身之功效,可用于治疗久病体虚、津亏、脾胃不足、肺虚咳嗽、虚损喘促、脾虚少食、呕逆少食、泄泻、咯血、久痢、便血、尿血、月经不调、阴虚发热等病症。

燕窝的功效与作用

1、燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。