吃橄榄果有什么好处和坏处？

好处:

1、润肠通便

橄榄果是一种富含维生素C的水果,其含有丰富的维生素C能够促进肠胃蠕动,能够促进体内垃圾排出,因此食用橄榄果可以润肠通便,能够预防和缓解便秘。增强免疫力

橄榄果中含有大量的微量元素,其微量元素可以增强人体的免疫力,还能够增强自身的抵抗能力,能够有效的预防感冒。

坏处:

1、口腔溃疡

橄榄果中含有丰富的植物酸,这种物质可以促进口腔溃疡的愈合,能够减少口腔溃疡的复发。损伤口腔

橄榄果中含有丰富的维生素C能够增强口腔中的细胞的免疫力,有修复受损的口腔组织的作用。

3、感染

橄榄果中含有丰富的植物酸,这种物质可以提高机体的免疫力,对于感染的发生有一定的抑制作用。