吃播海鲜带你品味无尽的海洋鲜馔！

吃播海鲜带你品味无尽的海洋鲜!

虾:鲜龙虾背上的青绿色条纹是虾仁。它是蛋白质含量较高的食物,能够补充身体所需的营养物质。

鱼:鱼是很多人都爱吃的食物,可以补脑,

鱼:鱼身上的“水花”可以是各种各样的鱼,能够补充身体所需的各种营养物质。

虾:虾是很多人都爱吃的食物,可以补脑,

虾:虾是很多人都爱吃的食物,

虾:虾是一种海洋食品,能够补充身体所需的各种营养物质,

虾的味道鲜美,营养丰富,是非常有营养的食物。

虾的做法

虾仁豆腐汤

材料:嫩豆腐,虾仁,酱油,姜,油,淀粉。

做法:

1、豆腐切成小块,虾仁切碎,姜切末,淀粉加适量水调成芡汁。锅烧热,放适量油,爆香姜末,放入虾仁炒散,虾仁炒至变色,加入豆腐块,加入适量水,水开后转中火,待汤汁浓稠时,加入淀粉勾芡,再加入适量快速搅拌均匀即可。

家常小炒

材料:嫩豆腐,虾仁,植物油,香油,酱油,高汤。

1、嫩豆腐切成小块,葱切段,姜切末,淀粉加适量水调成芡汁。锅烧热,放适量油,爆香姜末,放入虾仁炒至变色,加入豆腐块,加入适量水,待汤汁浓稠时,加入淀粉勾芡,再加入适量出锅装盘。

凉拌虾仁

材料:新鲜虾仁,糖,白醋,香油,香菜。

1、虾仁用清水冲洗干净,用厨房纸吸干水份。加入盐、鸡精、糖、白醋、香油、香菜拌匀。

3、放入冰箱冷藏2小时。吃播海鲜带你品味无尽的海洋鲜!

海洋鲜鲶鱼

性温味甘,具有补肾壮阳,益精血,补虚健体,温中暖下之功效,是补肾壮阳的佳品。

鲶鱼

性温味甘,具有温中暖肾的功效,对肾阳虚所致的腰膝酸软,阳痿,尿频,遗尿等症有很好的疗效。

海鳗鱼

性平味咸,具有滋阴补虚,开胃健食之功效,

海鳗

海鳗味道鲜美,是名贵的滋补品,性温,味甘,具有补气养血,补脑填精,滑利关节,温肾壮阳之功效,

裙带菜

有益气健脾,利水消肿之功效,对脾虚泄泻,水肿,小便不利,痔疮便血等症有一定的疗效。

性温味甘,具有清热凉血,滑利关节,补肾益精,强筋壮骨之功效,

裙带菜是营养价值极高的食物,常食可提高机体免疫力,还具有降血脂,降低胆固醇的作用,是防治心血管疾病的保健佳肴。

6种补肾补肾的食物

1、黑豆

我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,对延缓衰老也有重要意义。

3、板栗

板栗素有“千果之王”的美称,含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁、锌等微量元素。板栗的吃法很多,可生吃,熟吃,还可炒食,熟吃,还是熟吃都可以的。

4、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

5、栗子

栗子具有补肾的功效,但是也要适当食用,因为生栗子吃多了,很容易就会出现滞气的情况,严重者还会出现胀气的情况。