吃葡萄干会上火吗？小心过量引发身体不适

吃葡萄干会上火吗?小心过量引发身体不适

1、葡萄干容易引起上火

葡萄干属于寒凉性水果,不宜多吃,葡萄干虽好,但过量食用也会引起上火,特别是在有胃病的人群,

2、葡萄干容易引起肠胃不适

葡萄干属于酸性水果,不宜多吃,葡萄干含有很多有机酸,酸性物质过多,食用过多容易导致肠胃不适,对肠胃不利,尤其是肠胃功能不好的人,

3、葡萄干容易引发贫血

葡萄干本身是补血补气的,但吃多了容易造成贫血,所以建议吃葡萄干适量。

4、葡萄干容易引起消化不良

葡萄干含有比较多的糖分,容易导致消化不良,对肠胃不利,肠胃功能不好的人要少吃。

5、葡萄干容易引起便秘

葡萄干吃多了容易引起便秘,所以建议吃葡萄干适量。