吃什么最快补血小板？专家推荐这些食物！

吃什么最快补血小板?专家推荐这些食物!

1、紫河车

《本草纲目》中说,紫河车“能“补气养血,补肾壮阳”。但是,《本草纲目》中明确指出,紫河车是不适合经常吃的食物。

中医认为,紫河车性味甘、咸、温,入脾、肾、肺经,有补肾益精,滋阴壮阳,益精填髓的功效,主治肾虚精亏、阳痿遗精、不孕、腰膝酸软等症。

紫河车的补血作用非常突出,可改善女性由于气血亏虚所导致的面色无华、头晕眼花、心悸失眠、月经不调、产后体虚乏力、腰膝酸软等症状。

推荐菜谱:紫河车炖羊肉

材料:新鲜紫河车1具,羊肉100克,姜、葱、蒜、盐适量。

做法:1、新鲜紫河车切片。羊肉洗净切小块,放水中煮沸。将羊肉、紫河车和姜片放入炖锅内,加入适量水,盖锅,炖约2小时。最后加入适量盐调味即可。

紫河车是胎盘吗?

紫河车,即胎盘。它具有养血、补虚、益精、补髓、止喘的功效。现代医学研究,胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等。

中医认为,胎盘味甘、性温,入肺、肾二经,有补血、益精、补气、养血、托疮、养气、补肾、安胎、生乳、养胎、止发育、止喘等功效。

紫河车做法:

1、将新鲜的紫河车去掉,去掉筋膜,洗净。将生紫河车放入一个大盆中,加入适量清水,浸泡2小时,使其膨胀。捞出,放入冷水中冲洗干净,备用。将浸泡好的紫河车放入高压锅,加入适量清水,放入葱段、姜片、料酒、桂皮、八角、花椒、大料、香叶、盐、白糖、酱油、陈醋,盖上锅盖,压上汽后压25分钟。

5、待高压锅气足后,打开锅盖,开盖,除去高压锅盖,将肉撕成丝状,备用。吃什么最快补血小板?专家推荐这些食物!

1、苹果

苹果是很好的富含铁质的水果,能够帮助防治缺铁性贫血,同时苹果还含有丰富的维生素c,是很好的抗氧化剂,能够防止自由基对皮肤的伤害,让皮肤更加的光滑,能够有效的抗氧化,能够有效的抑制黑色素的形成,从而起到美白的作用,是很好的抗氧化剂。葡萄

葡萄能够帮助降低血脂,同时也能够起到一定的补血效果,能够有效的降低身体中的血糖含量,所以对于动脉硬化、心脑血管疾病等疾病有一定的预防作用。葡萄

葡萄还可以帮助预防动脉硬化,并且能够有效的清除血液中的胆固醇,对于血液循环也有一定的好处,对于提高机体免疫力也有一定的作用,并且还能够预防中风。西红柿

西红柿中含有丰富的维生素c,可以帮助消除体内的自由基,同时也能够增强身体的免疫力,起到抗衰老的作用,还能够有效的降低血小板的凝聚力,所以经常吃西红柿能够有效的预防动脉硬化。

5、石榴

石榴不仅能够帮助治疗动脉硬化,同时也能够起到一定的抗氧化作用,因为石榴中含有丰富的花青素,能够帮助清除自由基,让皮肤变得更加的光滑,能够有效的抗氧化,能够有效的延缓衰老,能够让皮肤更加的美白。

6、苹果

苹果是一种富含营养物质的水果,而且能够促进肠胃的蠕动,起到润肠通便的作用,所以对于促进消化也有一定的好处,能够有效的降低胆固醇。

7、樱桃

樱桃中含有丰富的微量元素,能够起到补血的作用,对于改善贫血也有一定的好处,能够有效的预防动脉硬化,同时还能够增强身体的免疫力,可以补充人体所需要的营养物质。

8、猕猴桃

猕猴桃富含丰富的维生素c,能够促进食物中蛋白质的合成,对于美容也有一定的好处,猕猴桃富含丰富的膳食纤维,能够起到促进胃肠道蠕动的作用,同时也能够清除体内的废物和毒素,对于保护皮肤也有一定的好处。

9、柑橘

柑橘中含有丰富的维生素C,能够有效的清除自由基,而且还能够抗氧化,对于延缓衰老也有一定的好处,能够让皮肤变得更加的光滑,还能够起到抗氧化的作用,能够有效的延缓皮肤的衰老,还能够增加皮肤的弹性,预防皮肤的松弛,能够起到保养皮肤的作用。