吃什么东西碱性最强？探寻最佳碱性食物选择

吃什么东西碱性最强?探寻最佳碱性食物选择,可让你事半功倍。

强碱性食物:西红柿、柠檬、葡萄、茶叶、胡萝卜、牛奶等。

弱碱性食物:大豆、红豆、蕃茄、马铃薯、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

涩碱性食物:红豆、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、土豆、芋头、莲藕、魔芋、荸荠、枇杷、石榴、乌梅等。

多吃蔬果碱性食物:芹菜、莴笋、韭菜、茴香、南瓜、黄花菜、丝瓜、菜瓜、西瓜、草莓、雪梨、柑橘、杏、罗汉果等。

弱碱性食物:魔芋、萝卜、大豆、胡萝卜、蘑菇、绿豆芽、莴笋、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、西红柿、土豆、芋头、紫菜、水果等。

碱性食物有哪些

藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

胡萝卜

入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

补血养肝的食物有哪些

龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物。