可口披萨为你带来无限享受！

可口披萨为你带来无限享受!今天的你,是个忙碌的上班族,自己却健康又活力。披萨,不仅营养丰富,而且色泽诱人,颜色诱人,让你垂涎欲滴!但是如果你想要让披萨达到更好的效果,不妨试试下面的方法。

材料:

马苏里拉奶酪250克,盐、黑胡椒适量,橄榄油适量

1.将马苏里拉奶酪切片,放容器中,加入适量的盐、黑胡椒和橄榄油,搅拌均匀,备用。

2.烤箱180度预热,烤10分钟左右即可。

3.马苏里拉奶酪隔水加热一下,会变软,然后切片。

4.将鸡蛋打散,加到饼皮中,在用手擀成大片,将薄的马苏里拉奶酪片一片一片的叠起来。

5.披萨盘中铺上一层芝士,再铺上一层马苏里拉奶酪片。

6.将芝士片叠起来,压实,撒上一些盐和黑胡椒。

7.烤箱预热200度,烤5分钟左右即可。

8.用烤盘放上芝士片,在用披萨盘铺上一层马苏里拉奶酪片。

9.烤好的披萨上面淋上芝士。

10.撒上一些橄榄油,就可以享用了。

马苏里拉奶酪的营养价值

1.补充钙质

人们都知道钙是人体最重要的营养元素之一,每天摄取适量的钙质对人体有诸多好处,但是如果钙质摄取不足,人们就会出现骨质疏松、头昏眼花、易疲劳等症状。

2.促进代谢

马苏里拉奶酪中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进人体肠胃的蠕动,可以加快人体代谢,加快人体代谢,可以起到清热解毒、润肠通便、润肠通便的作用。

3.降血脂

马苏里拉奶酪中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助人体降血脂,它可以帮助人体清除血管中的胆固醇,而且还可以提高人体的免疫能力。

4.补充能量

马苏里拉奶酪中含有丰富的糖类,这种物质可以给人体提供能量,对人体健康十分有益。

5.补充蛋白质

马苏里拉奶酪中含有大量的蛋白质,这种物质可以为人体提供营养,而且还可以为人体提供能量。

6.降血压

马苏里拉奶酪中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助人体降血压,也可以降低人体的胆固醇。