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蜂蜜水
蜂蜜水口感独特,清香诱人。
蜂蜜的做法
1.将大蒜和香葱切碎,放进凉开水里,用筷子搅拌均匀。
2.再放入适量的白糖,拌匀,再放入冰箱,大概7~8小时左右。
3.将梨洗净,切成小块,再用勺子将梨块压成泥状。
4.将山楂切成薄片,再把所有的食材全部放入碗中,加入适量的凉开水,搅拌均匀。
5.将调好的山楂汤放入冰箱中冷藏20分钟,再拿出,加入适量的蜂蜜即可。
蜜糖蜂蜜水的做法
1.准备食材:蜂蜜、凉开水、白糖
2.将凉开水倒入锅中,烧开,加入白糖,搅拌均匀,继续烧开。
3.烧开后,把切好的葱和榨汁机洗净,放凉。
4.倒入蜂蜜,搅拌均匀。
5.放入冰箱中冷藏,大概12小时左右,然后就可以取出来喝了。
6.放入冰箱的凉开水中,稍微搅拌一下,加入适量的白糖即可。
蜂蜜和什么一起喝最好
1、蜂蜜+牛奶:补气血
蜂蜜中的葡萄糖、有机酸、维生素、镁、磷、钙等营养物质,能够补气血、强筋骨,而牛奶中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,能够补充人体所需要的营养物质。
2、蜂蜜+花生:益精填髓
蜂蜜能够益精填髓,而花生中含有丰富的营养物质,具有滋阴润肺、养血、止血的作用,而且花生中含有丰富的油脂,能够润肠通便,蜂蜜能够润肺止咳,两者搭配,对于秋冬季节的干咳、体热的患者来说,是非常好的。
3、蜂蜜+香蕉:补气血
香蕉能够补气血,而香蕉能够补脾、润肺、滑肠,两者搭配,对于贫血、口干舌燥、便秘等症状,都是非常好的。
