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日常生活中要养成良好的生活习惯,在饮食上要以清淡易消化为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、豆制品等食物,也可以多吃一些核桃、花生等食物,可以补充身体所需要的蛋白质。
绿茶鸡蛋是大家比较熟悉的一种鸡蛋,不仅美味可口,而且有利于补充人体所需要的蛋白质。对于学生来说,可以适当的喝一些绿茶鸡蛋,有助于提神,还可以预防电脑辐射。另外,如果是出现了高血压、高血脂的人,可以适当的喝一些绿茶鸡蛋,可以起到降低血压、降低血脂的作用。
生活中的茶叶蛋,是很多人都比较喜欢吃的,而且因为制作方法简单,所以很受人欢迎,而且茶叶蛋味道鲜美,是人们都比较喜欢的。尤其是对于老年人来说,有助于补钙。
对于学生来说,可以补充人体所需要的营养,还可以增强记忆力,但是不宜吃得过多,因为茶叶蛋的胆固醇含量比较高,如果吃得过多的话,会引起肥胖的情况。
茶叶蛋有哪些做法
对于学生来说,可以补充人体所需要的蛋白质,可以有效的补充人体所需要的营养。另外,如果在喝茶的时候,加入一些鸡蛋,也可以起到一定的健脑作用。下面就为大家介绍几种茶叶蛋的做法,希望对于学生们有所帮助。
1、青茶蛋
材料:鸡蛋3个,青茶3克,冰糖10克。
