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发现神奇的健康美食,
1、牛奶
将牛奶用温开水调开,一定要是烧开的牛奶。这个办法能够让牛奶中的钙质充分的溶入牛奶中,不至于流失。另外牛奶还能解酒,防止喝醉。
2、红糖水
红糖有很强的解酒作用,可以提高身体中的酒精浓度,因此能够迅速的让人醉意消失。
3、蜂蜜水
蜂蜜有很强的解酒作用,可以提高肝脏的解毒功能,因此对于有醉酒的人来说,可以适当的喝一些蜂蜜水。
4、酸梅汤
酸梅汤有很强的解酒作用,可以让身体中的酒精快速的代谢掉,所以在醉酒之后喝一些酸梅汤,可以快速的解酒。
5、西红柿
西红柿中的有机酸可以很好的帮助人体分解酒精,而且西红柿中含有的维生素C能够很好的预防醉酒。
6、香蕉
香蕉中含有大量的钾离子,它能够很好的增强人体的脱水能力,同时还能够很好的帮助人体快速的排出酒精。
7、葡萄柚
葡萄柚是很强的解酒的水果,但是如果出现醉酒的情况,建议还是要去吃葡萄柚,因为葡萄柚中含有大量的酒石酸,它能够很好的解酒。
8、柑橘
柑橘是很强的解酒的水果,而且富含大量的果酸,可以很好的分解酒精,而且橘子中含有的维生素C可以很好的促进乙醇的分解,因此在喝醉之后,喝一些柑橘汁是不错的选择。
9、西瓜
西瓜是解酒的水果,但是在吃完西瓜之后,可以喝一杯西瓜汁,西瓜汁中含有的糖分是很好的解酒的,但是如果喝的比较多,最好不要喝酒,这样对身体伤害是比较大的。
10、柚子
柚子是很好的解酒水果,而且柚子富含大量的维生素c,可以很好的解酒。
11、橘子
橘子是解酒的水果,而且橘子中含有大量的维生素C,可以很好的解酒,而且橘子中含有的糖分也是很好的解酒的。
12、柚子
柚子是解酒的水果,而且柚子富含大量的维生素c,可以很好的解酒,而且橘子中含有的糖分也是很好的解酒的。发现神奇的健康美食,1、猪脊肉:肉嫩、汤鲜、瘦肉香,肥而不腻,是秋冬季最受欢迎的肉类之一。猪肉的蛋白质是猪肉的两倍,比鸭肉、鸡肉、牛肉等都要高得多。肉类食品中的蛋白质主要是优质蛋白,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。
2、牛肉:牛肉是人体补充蛋白质的基础食物,蛋白质含有人体必需的8种氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
3、鸡肉:鸡肉的蛋白质含量高,经过炖煮后口感更加浓郁,是蛋白质含量很高的肉类。鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
4、海带:海带含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
5、胡萝卜:胡萝卜素对生长发育以及术后、病后调养都非常有益,它能增强机体抵抗力,增强抵御疾病的能力。胡萝卜中的β-胡萝卜素,可以清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜中的维生素A能维持上皮细胞的正常功能,改善皮肤的代谢,抑制皮肤的炎性反应,减少自由基对皮肤的破坏,预防皮肤过早衰老。
6、猪皮:猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。对于防治皮肤粗糙,瘙痒症,神经衰弱等也有一定疗效。
7、西红柿:西红柿中含有大量的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿还能降低皮肤内的黑色素,减少黑斑和雀斑的发生。
8、柠檬:柠檬中含有大量的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
