发现好吃又营养的水果单词！

发现好吃又营养的水果单词!

1.柚子

柚子富含的营养素不仅富含营养素,而且具有消食、通气的功效。

2.橙子

橙子是一种非常美味的水果,也是深受人们喜爱的一种水果。

3.木瓜

木瓜是一种比较常见的水果,其具有美容养颜、丰胸美乳、美容等功效。

4.奇异果

奇异果的营养价值很高,具有减肥、降低胆固醇、降血脂、美容等功效。

5.草莓

草莓的营养价值很高,具有增强食欲、解渴利尿、促进消化、缓解便秘等功效。

6.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、E以及果酸,可以消除雀斑、美白肌肤,还可以补充人体所需的各种微量元素,预防和改善坏血病,增强人体免疫力。

7.橙子

橙子中含有丰富的维生素C、维生素E、果酸等,可以促进机体的新陈代谢,还可以调节脂肪的代谢,预防和改善坏血病。

8.山楂

山楂具有很好的消食、开胃、降脂的功效,同时还可以缓解消化不良、恶心呕吐等。

9.红枣

红枣具有补血益气、滋阴补阳的功效,对于女性来说还可以美容养颜、提高人体的免疫力。

10.木瓜

木瓜的功效有很多,具有减肥的功效,木瓜中含有的营养物质非常丰富,可以提高人体免疫力,并且对于一些产后的女性还可以促进乳汁的分泌。

11.猕猴桃

猕猴桃具有美容养颜、调经的功效,同时还可以有效的缓解失眠、健忘等症状,对于女性来说还可以美容养颜、提高人体的免疫力。

12.樱桃

樱桃有健脾和胃、补血益气、调经止痛的功效,同时还可以有效的改善缺铁性贫血,对于改善人体的贫血症状也有很好的作用。

13.西红柿

西红柿的功效有很多,可以有效的改善人体的贫血症状,对于女性来说还可以提高人体的免疫力。

西红柿的营养价值

1.番茄中含有丰富的营养成分,例如维生素、胡萝卜素、微量元素等,可以起到美容养颜、清热解毒的功效,可以有效的改善人体的贫血症状。

2.西红柿中含有丰富的维生素C,可以起到增强人体免疫力、促进伤口愈合的功效,对于女性来说还可以起到美容养颜的功效。发现好吃又营养的水果单词!

苹果

苹果的品种比较多,而且很多都可以食用,但是吃起来比较酸,且有一些果胶,还可以为人体补充维生素,同时苹果也是我们比较喜欢吃的水果,苹果当中富含有苹果酸,可以起到促进消化的作用,而且还可以预防便秘,如果肠胃不太好,可以多吃苹果,但是要控制食用量,如果吃太多的话,对身体不好。

香蕉

香蕉,我们平时吃的比较多的是香蕉,它的味道也很甜,在平时的时候,很多人都喜欢吃,特别是在夏季,很多人都喜欢吃香蕉,香蕉,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,但是吃多了也会导致胃酸过多,所以要控制好食用量,否则会导致胃部不适。

芒果

芒果是一种比较常见的水果,可以说是我们比较喜欢吃的水果之一,芒果当中富含有芒果,富含有丰富的维生素,芒果当中含有丰富的膳食纤维,对肠胃有好处,而且有很好的润肠通便的效果,芒果当中还含有一些维生素a,可以提高免疫力,促进身体的新陈代谢。

杏子

杏子也是我们比较喜欢吃的一种水果,杏子当中含有丰富的营养,维生素a可以起到提高身体免疫力的作用,并且还可以预防夜盲症,所以说杏子对身体是有好处的,但是要控制好食用量,否则会导致胃部不适。

猕猴桃

猕猴桃是一种比较常见的水果,富含有丰富的维生素,并且营养价值也很高,里面含有丰富的蛋白质,维生素c和维生素e,能够增强身体的免疫力,并且还可以起到抗病毒的效果,可以说猕猴桃对身体是有好处的。

香蕉是我们比较喜欢吃的一种水果,香蕉当中含有丰富的膳食纤维,对肠胃有好处,能够促进肠道的蠕动,有润肠通便的效果,香蕉当中还含有很多的镁,可以促进肠道的蠕动,香蕉当中含有维生素a,可以促进大脑的发育,有很好的补脑的效果,所以说杏子对身体是有好处的。

苹果是一种常见的水果,富含有丰富的营养,苹果当中含有的糖分和微量元素也比较多,有一定的减肥的作用,而且苹果当中含有的营养物质也比较多,当然杏子对身体是有好处的。