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卷心菜不能和什么一起吃?卷心菜不能和什么一起吃?
1、甘蓝
卷心菜不能和菠菜一起吃,一起吃白萝卜
卷心菜不能和白萝卜一起吃,白萝卜和卷心菜一起吃红萝卜
卷心菜不能和红萝卜一起吃,白萝卜和卷心菜一起吃
4、牛奶
卷心菜不能和牛奶一起吃,
5、柿子
卷心菜不能和柿子一起吃,
6、柑橘
卷心菜不能和柑橘一起吃,柑橘
7、海螺
卷心菜不能和海螺一起吃,呕吐等。
8、猪心
卷心菜不能和猪心一起吃,恶心等。
卷心菜的营养价值
卷心菜,又名球甘蓝,是十字花科甘蓝种中的一个变种。
1、卷心菜的含水量高达90%以上,而热量很低,因此,常吃卷心菜能补充身体所需的水分,还能润肠通便,有效地预防便秘。卷心菜中含有丰富的维生素C,具有消除体内自由基的作用,能增强机体免疫功能,有预防感冒、降低胆固醇的功效。卷心菜中含有丰富的维生素U,具有促进溃疡愈合的作用,经常食用卷心菜能防治胃和十二指肠溃疡,促进人体的新陈代谢,还能预防便秘。
4、卷心菜的热量很低,而且还有丰富的食物纤维,经常食用能促进肠道蠕动,对减肥健美有一定的效果。
卷心菜怎么做好吃
凉拌卷心菜
材料:卷心菜、蒜、辣椒、盐、醋、糖、香油、花椒、香菜
做法:
1、将卷心菜切成小片,放入盘中。锅中倒入水,加入盐、糖、醋、香油、花椒、蒜、辣椒。将调料汁浇在卷心菜上拌匀即可。
