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一、南瓜绿豆汤的功效与作用
1、健脾化湿:南瓜有补中益气的功效,可用于脾虚、气短乏力、倦怠乏力、腹泻、解热毒、壮筋骨。益肾:南瓜有补肾作用,可用于男子遗精、女子带下、肾虚尿频等症。
3、利胆:南瓜有利胆的功效,可用于肝炎、胆囊炎、胆结石、糖尿病等。
4、消炎:南瓜有消炎作用,可用于咽炎、扁桃体炎、口腔炎、大便干燥等症。
5、抗癌:南瓜有抗癌作用,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
6、美容养颜:南瓜有美容养颜的功效,可用于脾虚、气短乏力、倦怠乏力、腹泻、解热毒、壮筋骨。
7、通便:南瓜有通便的功效,可用于大便干燥、排便不畅、小便短赤、解渴等症。
二、绿豆汤的功效与作用
1、清热解毒:夏天人体容易积热,吃点绿豆粥有很好的清热解毒功效。消暑:夏天天气炎热,如果出现中暑的情况,喝点绿豆粥能起到很好的消暑作用。
3、防中暑:在夏天出现中暑的情况,喝点绿豆粥能有效的防止中暑。
4、护心:绿豆含有丰富的钾元素,可起到保护心脏的作用。
5、美白:在炎热的夏季,身体的新陈代谢会加快,如果适当的喝些绿豆粥,还能起到美白的作用。
6、祛火:夏天的天气炎热,多喝些绿豆粥,能起到祛火的作用。
7、去腥味:夏天人体容易积热,吃点绿豆粥能去除腥味,同时还能祛除腥味。
三、绿豆汤的做法
1、绿豆汤
材料:绿豆100克、水800毫升。
做法:
(1)将绿豆清洗干净,沥干水分。
(2)将绿豆放入锅中,加入800毫升水,开火煮。
(3)等水煮沸后,再改用小火煮15分钟即可。小米粥
材料:小米、水、冰糖。
