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南瓜焗蛋黄的简易做法分享
1.南瓜去皮去籽,
2.锅里烧水,水开后放入南瓜煮3分钟,然后捞起沥水。
3.蛋黄加少许白糖搅匀,倒入南瓜中。
4.最后放一点牛奶搅匀,放上烤箱,中下层上下火,160度,15分钟即可。
5.南瓜咸甜软糯,南瓜口感好,香滑软糯,有浓浓的南瓜香气。
南瓜焗蛋黄的简单做法分享
1.南瓜去皮,
2.放蒸锅里蒸15分钟。
3.把南瓜块用勺子压成泥。
4.蛋黄加糖搅匀,倒入南瓜泥。
5.用牙签插上去,插的时候是牙签有点卡住,就可以了。
6.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,
7.烤好的南瓜,这个甜糯的。
8.蛋黄焗南瓜摆盘,撒上黑芝麻即可。
11.南瓜去皮,
12.放蒸锅里蒸15分钟,
13.蛋黄加糖搅匀,倒入南瓜泥。
14.用牙签插的时候是牙签有点卡住,就可以了。
15.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,
16.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,
17.蛋黄焗南瓜摆盘,撒上黑芝麻即可。
8.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,
17.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,剥去南瓜块,
18.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,剥去南瓜块,
19.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,
20.蛋黄焗南瓜上烤箱200度烤15分钟,蒸熟即可。
贴士
1.南瓜不可以用“带皮”的,因为南瓜皮含有较多的营养素,所以不容易被氧化,如果做蛋黄焗南瓜,最好是将南瓜皮去掉再做。
2.南瓜的营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,特别是它的钙、磷含量较高。
