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南瓜子的营养女性更需要!女人吃熟南瓜子的5大好处曝光!
女人吃熟南瓜子的5大好处曝光!
1、南瓜子中含有丰富的脂肪,能有效地缓解女性更年期的症状。
2、南瓜子中的铁元素可以补血,预防贫血,并且南瓜子也有一定的保护胃粘膜的作用。
3、南瓜子中含有维生素E,具有维持人体皮肤、胃肠道黏膜健康的作用,能够抵抗细胞衰老,促进细胞分裂,防止老年斑的形成。
4、南瓜子中含有丰富的维生素E,可以抗击自由基,有抗衰老的作用,能够提高人体的免疫力。
5、南瓜子中的β-胡萝卜素能够起到抗衰老的作用,从而预防皮肤的色斑。
6、南瓜子中含有的钴,具有补血的作用,能够促进造血功能,预防贫血。
