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干裙带菜的做法一:
1、将干裙带菜放淡盐水中浸泡10分钟,泡至变软即可。用温水浸泡的裙带菜沥干水,将水分挤干。
3、将处理好的裙带菜切段。
4、锅里烧油,将油炸好的裙带菜放入锅中小火炸干。
5、将炸好的裙带菜控干油分,在炒锅放油,放入辣椒酱、蒜、酱油、糖,大火炒出香味。
6、放入处理好的裙带菜继续翻炒。
7、放入水淀粉,调匀即可。
干裙带菜的做法二:
1、原料:干裙带菜、香菜、干辣椒。干裙带菜先用水浸软,洗净,用冷开水浸泡1分钟,沥干水待用。
3、热锅下油,待油温5分热时下干辣椒、蒜、姜、花椒,出香味后放入干裙带菜翻炒几下。
4、最后放入香菜翻炒。
5、加适量盐即可出锅。
干裙带菜的做法三:
1、主料:裙带菜、花生米辅料:花生米
3、辅料:小葱、花椒、大料、糖、生抽、香油
4、做法:将干裙带菜洗干净,控干水份。葱切段、姜切块,蒜去皮。起油锅,油热后将葱、姜、蒜放入锅中爆香,放入花椒、大料、生抽、糖、香菜翻炒几下,出锅。
裙带菜是一种很有营养的蔬菜,而且里面含有很多营养元素,尤其是其中的蛋白质,还有维生素,尤其是维生素c,这些维生素对于身体的健康十分的有帮助,女性平时适当的吃一些裙带菜也是有很好的美容养颜的效果。
裙带菜的功效与作用
1、美容养颜
裙带菜中含有维生素C和维生素E,这些维生素都是对于女性皮肤有很好的帮助,能够让女性的皮肤变得更加的滋润,同时还能够让女性的皮肤变得更加的细腻,减少皱纹的出现。另外,裙带菜中含有大量的胶原蛋白,能够有效的滋养肌肤,补充皮肤所需要的养分。改善贫血
裙带菜含有大量的铁元素,这种微量元素可以有效的改善身体的血液循环,对于缺铁性贫血也能够起到很好的调理效果,同时还能够有效的改善身体中的缺铁性贫血。
