干无花果干的功效与作用：促进消化、增强免疫力、改善睡眠

1、促进消化:干无花果干中的果胶、有机酸等物质,可以调节胃肠道功能,促进肠道蠕动,起到增进食欲的作用。

2、增强免疫力:干无花果干富含蛋白质、维生素、多种微量元素、糖分等营养成分,对维持免疫功能和增强体质有很好的效果。

3、改善睡眠质量:干无花果干中富含果胶、有机酸等营养成分,可调节胃肠道功能,促进食物消化。

4、改善睡眠质量:干无花果干富含蛋白质、碳水化合物、果胶等,可调节胃肠道功能,促进食物消化。

干无花果干主要原料为干无花果,干无花果干对人体没有任何危害,有很好的保健效果,干无花果干有很好的药用价值。

干无花果干富含果胶、有机酸等营养成分,食用后可以提高胃肠道的消化功能,改善胃口,增强食欲。干无花果干具有健脾胃、通便的功效,适合脾胃虚弱的人食用。

干无花果干富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,可以调节胃肠道功能,促进食物消化,促进肠蠕动,起到改善睡眠质量、增强体质的作用。干无花果干对神经系统、内分泌系统、神经系统都有调节作用。

干无花果干既可用于老年人保健,也可用于各种疾病的辅助治疗,干无花果干可以降低胆固醇,对高血压和高血脂等疾病也有很好的辅助治疗作用。

干无花果干泡水的正确方法

1、干无花果干泡水用量一般是3—5颗,所以泡水的量不应该太多,泡的水也不要超过十颗。

2、一般是3—5颗,

3、一般是5颗,

4、一般是10颗,

干无花果干的营养价值

干无花果干的营养价值非常丰富,含有多种人体所需的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、脂固醇、钙、磷、铁、钠、镁、锌、铜、锰等。