山药鸡汤：滋补养生、补肺益气、强身健体的功效与作用

山药鸡汤:滋补养生、补肺益气、强身健体的功效与作用。

山药鸡汤是一道传统的药膳,主要材料为鸡、山药、调味品、姜葱等,能够帮助补益脾胃,强身健体,非常适合中老年人食用。山药鸡汤中的山药和鸡肉中含有大量的营养物质,具有补脾胃的功效,有益于增强人体免疫力,同时还可以调节免疫力,可以增强体质,缓解疲劳,有效补充人体所需营养成分,对身体健康有好处。

山药具有滋补养生、补肺益气的功效,鸡富含蛋白质、氨基酸、微量元素,具有滋补养生、强身健体的作用。而且鸡中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分,可有效补充人体所需营养成分,增强人体免疫力。

山药具有滋补养生、强身健体的作用,鸡中含有大量的蛋白质,能为人体提供优质蛋白,还能增强人体免疫力,对维持人体的健康有好处,经常吃山药,可提高人体免疫力,增强体质,并有利于增强体质,提高人体免疫力。

山药鸡汤的做法

食材:鸡、山药、葱、姜、油、盐。

做法:

1、将鸡肉、山药清洗干净,将山药去皮切块,葱切段,姜切片;

2、将锅烧热,加入适量的油,放入葱姜、鸡肉、山药翻炒,再加入适量的水,烧开;

3、水烧开后,加入适量的盐和鸡精调味即可。

山药鸡汤的营养价值

山药,山药中含有大量的营养物质,能为人体补充大量的营养物质,同时山药还具有强身健体的作用,适量的吃山药,可有效促进人体生长发育,促进生长发育,增强体质。

鸡汤有哪些功效呢?

1、山药具有滋补养生、强身健体的作用,还可以为人体提供钙、铁、磷等多种微量元素,有利于人体健康,常吃山药对人体健康有好处。

2、山药有补脾养胃、补肾益精、从而有益人体健康。