山楂泡茶：酸甜开怀的味道，健脾益胃、降脂祛火的养生妙方

山楂泡茶:酸甜开怀的味道,健脾益胃、降脂祛火的养生妙方。

将山楂果洗净后,放入杯中,加水,盖上杯盖后,再压5秒左右,即可饮用。

山楂果的功效与作用

降血脂

山楂果含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、脂肪、蛋白质、黄酮类等成分,具有降血脂、降胆固醇、减肥瘦身、美容养颜等功效。

健脾开胃助消化

山楂果还具有健脾开胃助消化的功效,胃口差、积食、消化不良等人群可以吃点山楂果,因为山楂有很强的助消化作用,同时山楂果还能增强胃的收缩能力,促进消化。

健脾养胃

山楂味酸,开胃,性温,归脾、胃、肝经,具有益气养血、生津止渴、润肺化痰的功效,适合脾胃虚弱、消化不良、饮食积滞、腹泻的人群食用。

提高身体免疫力

山楂中含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、脂肪、蛋白质、黄酮类化合物等成分,能够提高人体免疫力,促进身体对铁元素的吸收,提高身体的免疫力。

山楂果如何泡水喝

1、山楂果和白开水的比例最好是1:2,放凉后立即饮用,也可以加些白糖或是蜂蜜。

2、山楂果先放锅里炒一下再切丁,然后将山楂放入开水中煮3分钟,泡到山楂味都出来就可以了,切好后,将山楂放进开水中煮3分钟,然后将山楂放进茶杯里再冲一遍,这样子还能够让山楂果的口感更好。

山楂的食用方法

1、山楂果黑木耳

黑木耳能健脾养胃,又能疏肝理气,二者融合,有一定的养生保健的功效。

山楂果糖份高,身体较为孱弱的人,非常容易吃撑,何不用山楂果来煮山楂,由于黑木耳中的铁成分较高,含有膳食纤维素,是能够推动胃肠功能,而山楂果中的VC成分较高,能够提高免疫力。

2、山楂果苹果酱

山楂果的作法非常简单,先将山楂果和苹果清洗后除掉果核,将苹果切割成一小块放进搅拌器中,加适当白砂糖,用沸水侵泡,十多分钟后,将山楂果苹果酱倒在山楂果苹果酱中拌和匀称,并拌和匀称就可以吃完。

3、山楂桔子粥

山楂果也有健脾开胃健脾胃的作用,白米饭有健脾养胃的作用,苹果能够健脾胃,加一些干山楂一起煮粥,不但有健脾开胃的功效,并且有健脾开胃化滞的作用。