尽享福建家常菜的做法大全，让你的饭桌充满福建风味！

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福建省的美食和美食有哪些

福建省地区,有三种特产的特产,一个是香皮、大枣、大枣,另一个是福建省的特产——厦门特产,这三种特产,当然也是外地人比较喜欢吃的。

三种特产有哪些:香皮

三香皮是福建特产,所以非常适合在厦门当地的朋友,把香皮当成了小吃,口感非常好,做出来的三香皮绝对是非常不错的。

香皮是把面粉擀成面饼,然后放到蒸笼里面蒸制,这样做出来的三香皮非常的美味,这种面饼吃起来味道非常的独特,特别是把蒸好的香皮放在碗里面浇上汤汁,这样做出来的三香皮会非常的软糯。

大枣是一种比较常见的食材,现在在这里也有两种大枣,分别是红枣,也叫做大枣,它具有补血的作用,还能够起到养颜护肤的作用,它的营养价值非常的高,对于有一些贫血的人士来说,适当的吃一些能够发挥很好的补血的作用。

红枣也叫做干枣,它的营养价值也非常的丰富,里面富含铁质元素,而铁质是促进血红蛋白再生的重要元素,所以对于贫血的人士来说,多吃一些红枣,也具有很好的补血的作用,能够促进铁的吸收。

豆腐是一种比较常见的豆制品,豆腐的营养价值比较丰富,里面富含优质蛋白,能够促进蛋白质的吸收,还有各种维生素和微量元素,适当的吃一些能够补充人体所需要的一些微量元素。

胡萝卜是一种比较常见的蔬菜,胡萝卜里面富含维生素c,还有多种人体所需要的矿物质,平时适当的吃一些胡萝卜,能够提高人体的免疫力水平,胡萝卜里面富含胡萝卜素,所以吃一些胡萝卜能够促进胶原蛋白的合成,能够促进皮肤的弹性,达到延缓皮肤衰老的效果。

猪肝是一种非常好的补血食物,猪肝的营养价值非常的丰富,里面富含铁质元素,适当的吃一些猪肝,能够预防缺铁性贫血,还有促进血液循环的作用,能够提高身体的免疫力,预防贫血的效果也很好,适当的吃一些能够预防便秘,能够预防白发的出现。

红枣在补血方面的作用非常的好,对于贫血的人士来说,适当的吃一些有很好的调理身体的作用,尤其是对于处于亚健康的人士来说,适当的吃一些红枣能够提高身体的免疫力水平。

有一定的食疗作用,尤其是对于亚健康的人士来说,适当的吃一些能够提高身体的免疫力水平,还有延缓衰老的效果,经常吃一些还有预防心血管疾病的功效,另外在保护肝脏方面的作用也很好,还有一定的补气血的作用,对于孕妇来说还有很好的促进胎儿发育的功效。