尝鲜！超简单炒方便面做法，美味又令人过瘾！

尝鲜!超简单炒方便面做法,美味又令人过瘾!非常适合年轻人来享用!

做法一:

食材:鸡蛋1个、方便面、泡椒1小把、青椒1个、红椒1个、黄瓜半根、大蒜4粒、油、盐、鸡精适量。

1、方便面用水泡软,把鸡蛋打散,青红椒切丝,蒜切片,蒜片待用。把方便面下锅煮5分钟。将面条捞出沥干,然后在面中加入盐、鸡精、酱油、蒜片、香油、葱姜蒜拌匀。锅中倒入油,等油热后,把青红椒丝加入,快速炒匀。

5、在加入方便面,加入适量水,炒匀即可。

做法二:

食材:方便面、青红椒、洋葱、鸡蛋、蒜、油、盐、鸡精适量。

1、方便面用水泡软,把鸡蛋打散,青红椒切丝,蒜切片,洋葱切块待用。锅中倒入油,等油热后,把洋葱丝加入,快速炒匀。在加入方便面,加入适量水,炒匀即可。

吃方便面的好处

1、吃方便面有什么好处调节肠道

口感跟味道跟方便面相似,能调节好肠胃,有调节胃肠道的作用,能降低肠胃对脂肪的吸收,调节人体的肠道菌群,有利于人体吸收营养。富含维生素

方便面中含有丰富的维生素,能促进人体的消化吸收,维持人体正常代谢,增强人体的免疫力。

5、美容养颜

营养价值高的方便面中含有丰富的蛋白质和维生素,能美容养颜,维持皮肤弹性,缓解人体皮肤干燥。

6、预防便秘

经常吃方便面可以润肠通便,调节肠胃,调理便秘,能有效预防和治疗便秘,缓解便秘。

吃方便面的注意事项

1、将方便面放置在温度高的地方,或是在低温的地方,更加不要在冰箱里放,因为方便面的热气会引起其收缩,使热量更高。要想吃方便面最好先在烧开水的锅里煮一会儿,就拿出来用冷水冲一冲,以降低热量,保持口感。另外,也不要在煮方便面的时候加入大量的油,因为方便面是油炸的食品,而油质含量较高,油脂对于人体的伤害是非常大的。方便面虽好,但是也不是所有人都适宜。对于患有高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的人来说,最好还是不要食用方便面,因为方便面可能会加重这些疾病。