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黑加仑葡萄干食谱
黑加仑葡萄干
食谱原料:
黑加仑400g、葡萄干300g、蜂蜜15g。
制作步骤:
1、把所有原料全部切丁。
2、把葡萄干全部放进搅拌机里,加适量水。
3、开始打浆。
4、把打好的液体,倒入搅拌机里面,加入些许白糖,搅拌均匀。
5、搅拌机边搅拌边开搅,等搅拌机搅开后,加入剩下的1/3葡萄干,搅拌均匀。
6、开盖。
7、等搅拌好的液体,在酸奶机里打就可以了。
菜品特色:
黑加仑的口味非常好,喜欢酸的朋友可以试试。
黑加仑葡萄干的营养价值
1、黑加仑是葡萄的果实。可食用。
2、含有丰富的钙、钾、镁、磷等矿物质及维生素A、B、C、E和烟酸等,且含有丰富的葡萄糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、氨基酸、维生素B2、酒石酸以及钙、磷、锌、铜、锰、铬等人体所需的营养成分,营养价值极高。
食用功效
营养丰富,果胶含量很高,可以帮助消化、调节肠胃功能、预防便秘、保护心血管、增强人体免疫力等,对人体健康十分有益。
中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
此外,葡萄还有补肝肾、益气血、开胃力、滋阴补阳、强筋骨、舒筋活血、暖胃健脾、增强食欲、抗衰老等功效。
孕妇到了怀孕后期会因为胎儿的需要而变得非常虚弱,而葡萄的含铁量非常高,这也是很好的孕期补血的水果。
同时,葡萄含有维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,以及钾、钙、磷、镁、锌、锰等物质,能够有效的补充孕妇所需要的营养物质。
孕妇到了孕晚期,不仅能吃葡萄,而且还可以吃葡萄干。
葡萄干中含有葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分。
此外,孕妇经常食用葡萄干还可以起到促进胎儿大脑发育的作用。
