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小雪节气养生食谱:寒冬健康食谱推荐,驱寒保暖,增强免疫力!

小雪节气养生食谱:寒冬健康食谱推荐,驱寒保暖,增强免疫力!

1、小雪节气养生食谱:当归黄芪乌鸡汤

材料:乌鸡1只,当归、黄芪各10克,味精各适量。

做法:将乌鸡洗净切块,然后放入沙锅中,再加清水适量,用大火煮沸后,改用文火炖至鸡肉熟烂后,加食味精调味即可。

2、小雪节气养生食谱:韭菜炒鲜虾

材料:韭菜、鲜虾、味精、生粉、花生油、料酒、食用油。

做法:将鲜虾洗净,韭菜洗净切段,鲜虾洗净,锅内放入适量食用油烧热,放入韭菜煸炒至八分熟,下鲜虾翻炒几下,加入味精、料酒翻炒几下,淋入少许生粉炒匀即可。

3、小雪节气养生食谱:枸杞蒸鸡肝

材料:枸杞、生姜、嫩鸡肝、食胡椒粉、清汤、料酒、葱段、姜片各适量。

做法:枸杞子洗净待用。将鸡肝洗净,切成片。锅中倒入适量清水,放入料酒,加入葱段、姜片,烧开后加入鸡肝,煮熟。捞出鸡肝,用清水冲洗干净待用。将锅烧热,倒入少许油,油热后放入葱段、姜片煸香。放入鸡肝翻炒。放入料酒、酱油、胡椒粉翻炒至鸡肝变色。放入枸杞子,淋入清汤,小火炖煮至枸杞子软烂即可。

4、小雪节气养生食谱:香菇山楂麦芽

材料:香菇、山楂、小麦面粉、冰糖、红糖。

做法:将香菇、山楂洗净,泡发;小麦面粉、红糖放在碗中,用温水调成面糊,将山楂裹入面糊;锅中放油,将裹好面糊的山楂放入,小火慢炸至焦黄;取出山楂,撒上白糖即可。

小雪节气养生食谱:枸杞鸡翅汤

材料:鸡翅膀、枸杞、黄酒、鸡精、白胡椒粉、葱、姜。

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