小心！雪梨银耳百合汤的禁忌你知道吗？

小心!雪梨银耳百合汤的禁忌你知道吗?

银耳百合汤

材料:银耳10克,百合20克,薏米20克,红枣5个,枸杞5克。

做法:

1、银耳提前用水泡发;

2、薏米洗净;

3、百合、薏米、银耳放入锅中;

4、加入适量水;

5、中火煮至薏米软烂即可;

6、放入冰糖调味,即可食用。

1、薏米、百合、银耳放入锅中;

2、加入适量水;

3、中火煮至薏米软烂即可。

雪梨银耳百合汤的禁忌

雪梨雪梨银耳百合汤属于甜汤,如果没有煮熟的话,它就会在汤里煮熟,喝起来会感觉到非常的爽口。

不小心就会导致腹胀、腹泻、腹痛、腹泻。

若长期过量食用或长期食用,便可能产生持续性腹痛,并会损伤脾胃,还会使人营养不良。