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寻找一手活海鲜批发货源,找到可靠的供应商在哪里?中西医补肾是针对肾的好坏,肾不好,建议通过中医推拿按摩的方式改善。可以服用中药,或是通过吃一些补肾的食物来调理,改善因为肾不好而导致的各种并发症。如果不能很好地帮助调理,导致了许多并发症,现在中医大师就介绍一些可以补肾的食疗方法,让你在不知不觉中肾得到滋补。

一、肾虚的食疗方法

1、肾虚:鸡蛋

有较强的滋阴润燥的功效,特别适合于肾阴虚、精血不足的人群。

2、海参

能补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

3、莲子

有补脾止泻、养心安神、养心安神等功效。经常食用可治心烦失眠、心悸不眠、脾虚泄泻、心神不安等症。

4、虾

补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒。虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5、黑豆

有补肾、活血、利水、祛风、解毒之功效。经常食用黑豆,有利于缓解更年期症状。

6、海参

有滋阴润燥、补肾益精、补血养血的功效。含有天然汞,女性摄入适量的,可有效防止衰老,并有补精血的作用。

7、干贝

滋阴补肾、润燥化痰、散结消肿。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、镁、磷、铁、硒等营养成分。

8、黑枣

滋肾补精、补血养颜、提高免疫力。黑枣内含有丰富的维生素C、磷、镁、铁、锌、锰等,营养价值高于一般水果。

9、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。

10、枸杞子

有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。