家常美味 肉炒黄瓜片：教你一招简单又下饭的做法

家常美味 肉炒黄瓜片:教你一招简单又下饭的做法。黄瓜洗干净,切段,备用。把油烧热,爆香葱姜。把肉切成片状,加入酱油、盐、胡椒粉、香醋,翻炒,待肉炒的软烂即可出锅。黄瓜的清香和肉香很符合大众口味,所以想要下饭的朋友,不妨试一试这道菜。黄瓜在饭前蒸熟,能防止血糖过高,对糖尿病患者和肥胖患者非常适合。

黄瓜有美容功效,但对于我们人体并不适合食用。

食材:黄瓜、胡萝卜、盐、油、红辣椒、葱

1、首先我们先把黄瓜洗干净,然后切成片状。把胡萝卜洗干净切成丝,然后准备好肉。把油烧热,爆香葱姜,把肉片放入翻炒,待肉炒得干一些,加入黄瓜丝和红辣椒,翻炒。待炒至稍软加入盐、少量水,然后小火焖一会。加入炒好的肉片,大火翻炒,再炒一会就可以出锅啦。

这道菜不仅美观,而且可以清炒,炒肉能够更好的吸收黄瓜的营养,能够增加食欲,有助于消化。

适合糖尿病人吃的家常菜有哪些

洋葱炒肉片

做法:

1、将洋葱去皮切成细丝,猪肉洗干净切成片状,青椒切菱形片。起锅,放油,下入肉片翻炒,肉片变色后,倒入洋葱丝翻炒,加入盐、生抽、老抽、糖,翻炒均匀。盖上锅盖,焖煮五分钟。

4、最后加入青椒丝,翻炒均匀即可。

特点:

洋葱炒肉具有降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。

洋葱炒肉丝

食材:洋葱、瘦猪肉、食盐、味精、白糖、生抽、生粉、植物油、生抽。

1、瘦肉切片,洋葱切丝。热油锅,放肉片翻炒,炒至肉片微白,加洋葱丝,翻炒至洋葱变软,加盐、白糖、生抽调味。盖上锅盖,闷煮五分钟。

4、最后加入适量味精,加少许生粉水勾芡,大火收汁,就可以出锅了。

洋葱炒肉有降血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。

洋葱的功效与作用

1、洋葱可以降血糖吗

洋葱降血糖,是因为它含有的特殊物质,不仅可以降血糖,还可以用来辅助治疗糖尿病。