家常巧手 嫩豌豆的10种做法大全，轻松泡制清爽美味！

家常巧手 嫩豌豆的10种做法大全,轻松泡制清爽美味!

1、豌豆苗清炒好吃

准备好所需要的食材,葱、姜、蒜、花椒、八角、香叶、生抽、食用油。

第一步:在锅中加入适量的食用油,油热后放入八角、花椒、香叶爆香。

第二步:放入葱姜蒜,接着放入葱、姜、蒜翻炒均匀。

第三步:倒入豌豆苗翻炒均匀。

第四步:放入盐、生抽翻炒均匀。

5、最后撒上葱花即可。

2、豌豆苗炒豌豆苗

准备好所需要的食材,豌豆苗、猪肉。

第一步:锅中加水,水开后放入豌豆苗。

第二步:开锅后放入适量的盐、味精,在放入豌豆苗,最后关小火焖1分钟左右即可。

3、豌豆苗的营养价值

豌豆苗含有丰富的膳食纤维,具有清热解毒、利尿消肿的作用。食用豌豆苗能清除身体内的湿热,有利于去除毒素。

4、豌豆苗怎么做好吃

豌豆苗炒肉片

准备好所需要的食材,猪肉。

第一步:先将肉切好,用清水将肉中的血水浸泡后,用盐、生抽、料酒、鸡精、淀粉腌制10分钟。

第二步:将豌豆苗洗净备用,热锅热油,放入肉片滑炒至断生。

第三步:倒入豌豆苗,再次爆炒几下,放入肉片,加入适量的盐、料酒、老抽和白糖,翻炒均匀即可出锅。

4、豌豆苗的功效

豌豆苗味甘淡,具有清热利尿、通淋的作用,对于小便不利、小便涩痛等症状有一定的缓解效果,可以缓解水肿,尤其是针对小便不通的人群。

5、豌豆苗怎么吃最好

豌豆苗也可以炒着吃,但需要注意的是,豌豆苗的吃法不适宜搭配其他食材一起炒。豌豆苗虽然有很多好处,但是搭配其他食材也需要分开来搭配,不要吃错了,因为它也有相克的食物。

6、豌豆苗的食用禁忌

豌豆苗还具有一定的下气消胀的作用,如果身体出现胀气的时候,应该少量食用,不要食用太多,否则可能会导致腹痛的情况出现。另外,豌豆苗应该空腹食用,不要与韭菜以及苦瓜一起食用,否则容易导致消化不良的情况出现。

7、豌豆苗炒腊肉

豌豆苗也有一定的下气消胀的作用,如果身体出现胀气的情况,可以在制作腊肉的时候加入一些豌豆苗,能够有效缓解胀气。