家常做法 腌白萝卜丝：简单又美味的腌制方法分享

家常做法 腌白萝卜丝:简单又美味的腌制方法分享

材料:白萝卜,生抽,盐,白糖,辣椒粉,花椒粉,鸡精。

做法

1、先将萝卜清洗干净,再擦干水份。加入花椒粉,盐,白糖,酱油,鸡精。再将辣椒粉,花椒粉,放入干净的容器中,拌匀。放入冰箱腌制三天左右即可。

白萝卜的功效

1、抗癌

萝卜中含有的木质素能够降低人体内致癌物质亚硝酸盐的生成,同时白萝卜中含有的抗肿瘤成分还能起到很好的抗癌作用,而且白萝卜的粗纤维能促进胃肠蠕动,起到排毒养颜的作用。保护肝脏

萝卜含有大量维生素c,可以有效保护肝脏,并且萝卜中含有的维生素c还能够促进机体免疫力,预防感冒。抗菌消炎

萝卜中含有丰富的维生素a,可以有效预防炎症的发生,同时萝卜中还含有大量的植物纤维素,可以有效润肠通便,帮助缓解便秘。止咳化痰

白萝卜含有大量植物纤维,可以有效地帮助减少吸烟和呼吸道的疾病,能够有效帮助止咳化痰。

白萝卜的营养价值

1、白萝卜中含有大量的植物纤维素,能够促进胃肠蠕动,起到排毒养颜的作用。白萝卜中含有丰富的维生素c,可以增强机体免疫力,并且白萝卜中含有的维生素b1还能够帮助治疗感冒。白萝卜中含有丰富的维生素k,可以促进机体对铁质的吸收,起到预防贫血的作用。白萝卜中含有胡萝卜素,能够抗氧化,起到防癌的作用。

5、白萝卜中含有丰富的微量元素,能够提高人体免疫力,并且白萝卜中含有大量的植物纤维素,能够促进胃肠蠕动,起到预防便秘的作用。

白萝卜的功效与作用

1、白萝卜的营养价值

白萝卜性平,味甘,有消食、顺气、行气的功效。经常食用白萝卜可以使牙齿变得洁白,避免牙龈肿痛,促进牙齿健康。另外,白萝卜还有增进食欲的功效,由于白萝卜中含有大量的淀粉酶,可以起到帮助消化的作用,也能够起到促进食物的消化和吸收。白萝卜的功效

白萝卜生吃可以清热化痰,熟吃可以养阴生津,润肺止咳。那么,白萝卜怎么吃最有营养?生吃白萝卜可以起到清热化痰的作用,熟吃白萝卜可以行气健脾,化痰止咳,润肺止咳。