宝宝鳕鱼粥食谱揭秘：健康营养的美味之选！

宝宝鳕鱼粥食谱揭秘:健康营养的美味之选!

山药鳕鱼粥

材料:鳕鱼,鳕鱼,山药,小米,盐,葱花。

做法:鳕鱼洗净,切成片。

山药洗净去皮切滚刀块,备用。

小米洗净泡好。

锅中加水,放入小米和山药。

大火烧开。

转小火,加入鳕鱼片,然后调入盐。

中火煮至山药软糯,加盐调味即可。

山药鳕鱼粥小贴士:山药具有健脾补肺,宁心安神的功效,与鳕鱼一起煮粥,能促进宝宝的肠胃消化和吸收,对宝宝身体也有好处。

小贴士:鳕鱼可以清除体内的胆固醇,帮助宝宝远离疾病。