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宝宝辅食添加时间表和食谱:为你的宝宝制定完美的营养计划
1、在宝宝的辅食中添加的新的蔬菜、水果、谷物、肉类,都可以为宝宝提供营养。家长可以根据宝宝不同的年龄特点,再进行选择。一般情况下,菠菜、南瓜、绿色的蔬菜、白菜、萝卜、胡萝卜、山芋等都是首选,还可以添加一些含有丰富蛋白质的食物。
2、此外,青菜、花椰菜、苋菜、西红柿、豆类等蔬菜也是质地比较好的选择。
3、此外,宝宝每天的主食量,可以根据宝宝不同的年龄特点,进行选择。一般情况下,孩子吃得好,大便自然就会好,食欲也会好。家长可以让宝宝多喝粥,或是喝一些小米汤、面汤。如果孩子不喜欢喝,可以把一些大米打成粉状,放入粥中煮着吃。
