宝宝辅食新手指南：9月龄宝宝辅食怎么做？

宝宝辅食新手指南:9月龄宝宝辅食怎么做?9月龄宝宝辅食的食谱有哪些?

1、猪肝粥:猪肝250克、米饭250克,用小火煮烂后加入青菜末。猪肝富含维生素A、维生素C和维生素B2,是治疗维生素A缺乏所必须的营养。南瓜小米粥:南瓜500克,小米100克,洗净后放入锅内,加入适量清水煮至烂熟。南瓜营养丰富,含有铁、锌、磷等,宝宝食用可以改善味觉。

3、八宝粥:银耳25克,莲子30克,大米30克,再加适量水煮成粥,可提高宝宝的免疫力。

4、八宝饭:大米,小米,红枣,红小豆,糯米,洗净后放入锅内,加入适量清水煮粥。小米中富含维生素B2和多种矿物质,对宝宝的生长发育有一定的益处。

宝宝的辅食时间不要太晚,以早上7点半前为好。假如宝宝还不习惯,最好不要给宝宝吃夜宵,这样可能会引起宝宝的消化系统不舒服。还有宝宝的消化系统还没有发育完善,建议宝妈们最好不要让宝宝吃夜宵,如果宝宝还没消化,建议宝妈们少吃多餐。

关于宝宝辅食的误区

1、无添加辅食

市场上许多大人喜欢添加辅食,这种吃法会导致宝宝对各种辅食造成不良的影响,不利于宝宝的健康。要想宝宝健康,就必须改变一些没有添加辅食的习惯,这样才能帮助宝宝的健康成长。服用过量药物

不少家长觉得,宝宝吃的食物能吃了,就不用吃什么药物了。可是,宝宝进食过多的食物,容易对身体造成伤害。宝宝的身体健康并不意味着身体能吸收足够的营养,且长期服用药物,有可能会出现耐药性。所以,爸爸妈妈要看清楚,宝宝为什么吃了药,然后要去医院看病,这种想法是错误的。

3、不良习惯

很多人在没有生病时都会按时吃药,当宝宝患病的时候,或者是有其他症状时,就会用多种方法,让宝宝吃药,这样对宝宝来说是一种很大的伤害。

宝宝的保健常识

1、避免去超市买饮料

幼儿喜欢喝饮料,很多人以为,在孩子感冒发烧的时候,是可以喝饮料的,但是,不一定适合宝宝。因此,其实宝宝不可以喝饮料,只是要控制饮用量,有的时候给宝宝喝一些饮料,不利于宝宝的健康。多吃富含维生素C的食物

维生素C可以提高免疫力,而维生素C有抗氧化的作用,同时,可以增强人体免疫功能。因此,可以给宝宝多吃一些富含维生素C的食物,比如:新鲜的水果、蔬菜、富含维生素C的食物,比如:水果、蔬菜、柑橘类水果、富含维生素C的食物。