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宝宝辅食手册:1、7~12个月宝宝的食谱
孩子在5个月的时候就可以尝试吃已经有各种辅食花样和颗粒状的食物了。可以尝试在粥、烂面条、米糊、菜泥、水果泥和菜泥中加入一份好看的粥和菜泥。建议妈妈把蔬菜剁碎,并用菜汤做为宝宝的辅食之一。注意:一定要把菜和肉剁碎,然后在菜泥中加入少量的肉末。可以添加少量的碎菜。如果宝宝对蔬菜有厌恶,可以把菜剁碎后掺在肉泥中。
孩子在7~12个月时可以添加辅食添加了,开始要以菜泥为主。蔬菜富含维生素,除了满足孩子生长发育的需要,还可以促进宝宝食欲。可以尝试用菜泥代替肉泥,加入几滴汁液就可以了。如果宝宝对蔬菜有厌恶,可以把菜泥做成宝宝喜欢的菜泥。
2、10~12个月宝宝食谱
10个月的宝宝在12个月左右就可以开始吃一些辅食了,这个时候,宝宝的饮食依然是以软烂的糊状食物为主,比如稀饭、米糊、面条等。父母可以尝试在粥、烂面条、菜泥中加入少量的碎菜。宝宝对一些肉末还是很感兴趣的,所以,这个时候就可以给宝宝做鱼肉泥了,鱼肉泥中加入一些碎菜,不仅让宝宝爱上吃肉,还能很好地改善宝宝不爱吃肉的情况。鱼肉泥的做法比较简单,需要选择新鲜的鱼肉,选择新鲜的鱼肉做汤,保证食材的新鲜。
10~12个月宝宝食谱有哪些
1、鸡肉米粉
食材:白粥适量、鸡肉1小块、鸡蛋1个、牛奶适量。
做法:首先把鸡肉清洗干净,然后切成肉末状。然后放入锅里煎熟,然后剁成泥。把鸡肉泥和粥混合,然后再放上鸡蛋,搅拌均匀即可。
2、胡萝卜土豆泥
食材:胡萝卜1根、土豆1个、鸡肉、食盐、酱油、葱、生姜。
做法:首先把胡萝卜和土豆清洗干净,然后切成小块,把胡萝卜和土豆放进锅里,倒入水,水没过食材。然后大火煮沸,用小火煮30分钟。待土豆煮软后,放上鸡肉泥,搅拌均匀即可。
3、虾泥
食材:虾适量、新鲜的小青菜适量、植物油适量。
做法:首先把新鲜的虾去皮,然后清洗干净,并且剁成泥。在锅中倒入少量植物油,油热之后把虾泥放到锅中,翻炒几下。等虾泥变色之后,倒入少量开水,再用大火煮,然后用小火煮,等虾泥变成透明之后,关火。
